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오늘의책-부러우면 지는 거다

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{앵커:흔히 자존감이 높으면 마음이 건강하다고 합니다. 자존감을 높이고 나를 아끼려면 어떻게 해야할까요?

일본 베스트셀러 작가이자 심리상담사인 고코로야 진노스케의 ‘부러우면 지는 거다’ 오늘의 책에서 소개합니다.}

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자존감은 자기 존중감의 줄임말이죠. 스스로를 바라보는 잣대가 너무 엄격하면 자존감이 떨어지기 마련인데요.

진심 어린 언어로 마음의 병을 치료하는 저자가 ‘자존감을 높이고 나를 아끼는 방법 42가지’를 펼쳐보입니다.

19년간 대기업에서 일하다 과감히 심리 공부를 시작한 저자는 마음의 병을 치료해주는 카운슬러로 유명한데요.

책은 ‘누군가를 부러워 하는 병’에서 헤어나오지 못하는 현대인에게 ‘다른 누구를 흉내내기보다는 나 자신을 똑바로 바라보는 방법’을 제시합니다.

한 권의 책으로 인생을 구할 수는 없지만, 사소한 깨달음 하나로 마음을 괴롭히던 잡념은 날릴 수 있습니다.

‘부러우면 지는거다’
오늘의 책이었습니다.

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