[오늘의 책]이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다

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{이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다/ 송혜주/ 가나출판사}

{앵커:일상 속에서 명상을 하며 마음을 다스리는 여유, 가지고 계신가요?
명상에 대한 체험을 써내려간 송혜주의 에세이입니다.
‘이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다’ 오늘의 책입니다.}

책은 가족과의 갈등, 미래에 대한 불안을 가진 저자가 90일 명상을 통해
내면을 변화시킨 과정을 따라갑니다.

겉보기에는 문제 없지만 불안으로 마음이 병든 현대인을 위한 책인데요.

커피를 마시고 걷다가 할 수 있는 명상법을 제시하며, 명상은 한복을 입은
중년만의 것이 아님을 이야기합니다.

저자는 원하는 것을 이뤘음에도 여전히 힘든 이유는 행복할 줄 모르는
내 마음 때문이라고 강조하고 있는데요.

명상을 통해 복잡한 일상은 단순하게,
삶의 무게는 가볍게 만들어보시죠.

‘이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다’
오늘의 책이었습니다.

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