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[건강365]-내 허리 통증, 디스크가 아니다?

조회수1.22K의견0

{앵커:
분명한 허릿병인데 허리보다 다리가 더 아프고 저린 경우가 있습니다.

특히 50대 이후라면 디스크보다 이 질환에 주목하셔야 하는데요.

화면으로 확인해 보시죠. }

{리포트}

나이가 들면서 생기는 허리 통증! 허리디스크 때문일까요?

척추관협착증에 주목해야 합니다.

특히 허리를 굽혔을 때 덜 아프다면 가능성이 큽니다.
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{ 허대석 부산본병원 정형외과 과장 / 강동경희대학교병원 정형외과 척추 전임의 수료,
아시아 태평양 미세침습 척추수술학회(PASMISS) 정회원 )

{[척추관협착증]은 허리디스크에 비해 [더 높은 연령]에서 흔히 나타나는 [퇴행성] 질환으로
[척추 신경]이 지나가는 [통로가 좁아져서] 신경을 압박하는 병입니다.

척추관협착증에서는 [노화된 디스크]가 납작해지면서 [신경]의 앞부분을 [누르고]
신경의 뒤쪽에 있는 [척추 관절과 인대]가 커지고 [두꺼워지면서] 신경의 뒷부분을 눌러
[척추 신경]이 앞뒤로 [압박]을 받게됩니다.

초기에는 [허리]의 막연한 [통증]과 [뻣뻣함]이 나타나며 대부분의 사람들은 이런 증상을
[나이를 먹어감]에 따라 생기는 자연적인 현상으로 받아들이고 [불편을 감수]하면서
지내는 경우가 많습니다. }
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허리 질환은 다양한 증상을 동반합니다.

척추관협착증 역시 허리뿐만 아니라 다리 통증이 흔하게 나타납니다.
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{병이 진행되면서 허리가 아프고 [다리가 저리고 당기는] 등 허리디스크와 비슷한 증상을 보입니다.

그러나 허리디스크와 달리 앉아있을 때는 통증이 거의 없다가 [서서 걸으면] 다리가 아프고
[저리고 힘이 빠져서] 앉아서 쉬었다가 다시 걸어가는 특징적인 [보행장애]를 보입니다.

증상이 심해지면 [잠시 서 있거나] 걸을 때도 [엉덩이와 다리가] 심하게 [저리고 당기면서]
통증이 나타나 [다리를 절며] 걷는 경우도 있고 어떤 사람들은 [내 다리 같지 않고 시리다]고
표현하며 걸을 수 있는 [거리가 점점 짧아지고] 산보나 시장 가는 등의 일상적인 활동이 지장을 받게됩니다. }
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모든 환자가 당장 수술을 해야 하는 건 아닙니다.

일상생활에 지장이 없을 정도의 통증이라면 보존 치료를 받고, 꾸준히 관리하면 됩니다.
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{ 허대석 / 부산본병원 정형외과 과장 )

{[허리에 무리]를 주지 않기 위해서는 무엇보다도 [바른 자세]가 중요합니다.

서 있을 때나 집안일을 할 때는 되도록 [몸을 숙이지 말고] 척추를 [바르게 펴]
스트레스를 줄여주는 게 좋습니다.

같은 자세로 오래 앉아있을 경우 적어도 [30분에 한 번]씩은 [휴식]을 취하면서
[스트레칭]을 하는 것이 좋고요.

마지막으로 [물건을 들어올릴 때]는 [무릎을 구부린 채] 들어올릴 [물건을 몸에 가까이] 붙인 후
들어올리는 순간 허리의 힘이 아니라 [다리의 힘]을 이용하고 [허리는 곧바로] 펴는 것이 좋습니다. }
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바닥에 앉으면 발과 허리 높이가 같아지죠.

이 자세는 허리를 압박해서 통증을 일으킵니다.

의자를 이용해서 허리를 자극하지 않는 게 좋습니다. 건강365였습니다.

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