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[건강365]-팔꿈치 통증, 테니스 엘보 vs 골프 엘보

{앵커:팔꿈치가 아픈 가장 큰 원인 가운데 하나가 바로 골프엘보, 테니스엘보라고 불리는 상과염입니다.
질환이 어떻게 다른지, 치료는 어떻게 해야하는지 건강365에서 알려드립니다.}

{리포트}

팔을 굽히고 펴고 돌리게 해주는 관절 팔꿈치! 하지만 과도한 운동이나
반복적인 작업을 할 경우 팔꿈치 힘줄이 손상돼 통증이 생길 수 있습니다.

대표적인 것이 테니스 엘보라고 불리는 외측상과염인데요. 팔꿈치 바깥쪽이 뻐근하게 아픈 것이 특징입니다.

{박재근 정형외과 전문의(양산 단디병원 관절센터 원장, 인제대 의학박사,
부산백병원 전임의, 근로복지공단 자문의)}

{테니스 엘보는 [팔꿈치]의 주로 [외측]에 지속적 [통증]이 있고 특히 힘을 주기 어렵거나
[물건]을 들 때 [놓치게 되는] 증상이 나타나게 됩니다.

[세수]를 하거나 [양치질, 식사, 물컵]을 드는 등의 간단한 [일상생활]에서도 [지장]이 올 수 있습니다.

팔꿈치 외측의 뼈가 돌출된 부위를 [외측 상과]라고 하며 이 부위를 누르면 통증이 있고
[손목]을 [굽히거나 펼 때] 증상이 심해지면 대부분 [테니스 엘보]라고 볼 수 있겠습니다.}

온종일 PC로 업무를 보고 퇴근하면 밀린 집안일을 합니다.

최근 들어 팔꿈치 안쪽에 찌릿한 통증이 생긴 이 환자는

손목까지 통증이 퍼져 물건을 들기도 힘든데요.

진단명은 내측상과염, 골프 엘보였습니다.

{[운동선수] 같은 경우에는 체계적인 교육과 훈련, 스트레칭과 준비운동, 근력 강화 운동을
꾸준히 계속 해 왔기 때문에 [오히려 더 적게 생긴다]고 볼 수 있겠습니다.

[골프 엘보]나 [테니스 엘보]는 병명에 골프, 테니스라는 단어가 들어가서 그렇지
반드시 [선수들]에게서만 나타나는 병은 아닙니다.

[과도한 운동]이나 [반복적]으로 많이 [사용]하는 경우에는 [누구든지] 발생할 수 있습니다.}

상과염을 제때 제대로 치료하지 않으면 만성 통증으로 번져 일상생활이 힘들 수 있습니다.

때문에 증상이 생기면 일이나 운동을 줄이고 쉬는 것이 필요한데요.

조기에 발견하면 90%는 수술 없이 낫습니다.

{박재근 정형외과 전문의(양산 단디병원 관절센터 원장, 인제대 의학박사,
부산백병원 전임의, 근로복지공단 자문의)}

{[초기]에는 통증의 조절과 염증 완화를 위해 [약물]치료, [물리]치료, [주사]치료 등을 시행합니다.

통증이 어느 정도 조절되면 스트레칭과 [근력 강화 운동]을 꾸준히 [병행]해야 하며,
많이 사용하여 [다시 통증]이 생길 때는 충분한 [휴식과 스트레칭]을 [반복]하는 것이 중요합니다.

[만성]이 되었거나 보존적 치료에 효과가 없는 경우 [수술적 치료]를 고려할 수 있습니다.}

특정 운동종목의 이름을 가진 질환 가운데 가장 익숙한 게 테니스 엘보, 골프 엘보가 아닐까 하는데요.

컴퓨터를 자주 사용하는 사무직이나 주부에게도 흔하다는 것 기억하시기 바랍니다. 건강 365였습니다.

박정은 구성작가
  • 박정은 구성작가
  • jep@knn.co.kr
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