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건강365-빨라지는 노안, 예방법은?

(앵커)
스마트폰과 컴퓨터를 가까이 하는 습관이 우리 눈을 늙게 만들고 있습니다. 노안 증상을 호소하는 연령층이 점차 빨라지고 있는데요.

건강365에서 자세한 내용 준비했습니다.

(리포트)
최근 어른 아이 할 것 없이 틈나는대로 핸드폰을 들여다보는 분들이 많습니다.

이런 이유 때문인지 최근에는 노안이 찾아오는 시기도 점점 빨라지고 있는데요.
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(김승기 소중한눈 안과 원장)

우리눈의 수정체는 카메라의 렌즈처럼 거리에 따라 두꺼워졌다 얇아졌다하면서 거리를 맞출 수 있는 조절기능이 있는데요.

나이가 들수록 수정체 탄력이 떨어지면서 가까운 곳에 초점을 맞추기가 점점 힘들어집니다.

이것을 노안이라고 하는데요.

노안이 오면 가까운 곳이 점점 흐리게 보이기 때문에 신문이나 책을 읽는 거리가 점점 멀어지고 바느질이나 핸드폰 글씨를 읽는 것도 힘들어집니다.

과거에는 노안이 주로 50대 이후에 문제가 됐는데 최근에는 스마트폰 같은 가까운 거리를 많이 보는 기기를 사용하면서 젊은층도 안심할수 없게됐습니다.
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눈은 우리 몸에서 노화가 가장 빨리 진행되는 부위입니다.

때문에 노안 자체를 평생 피할 수는 없지만, 평소 올바른 습관을 들인다면 발생 시기를 늦출 수는 있습니다.
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자외선은 피부 뿐만 아니라 눈의 노화에도 많은 영향을 끼칩니다.

장기간 자외선에 노출될 경우 백내장이나 황반변성 같은 다양한 안구질환의 원인이 될 수 있고요.

따라서 자외선이 강해지는 여름철. 특히 5~8월은 자외선을 차단해주시는게 좋습니다.

가급적 낮시간대는 외출을 삼가시고 외출을 하시더라도 자외선 차단 기능이 있는 선글라스나 모자, 또는 양산을 이용해서 자외선을 차단해주는 것이 눈의 노화 뿐만 아니라 다양한 안구질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
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노안 때문에 매번 돋보기를 쓰고 벗는 것은 여간 불편한 일이 아닌데요.

라식수술로 근시를 해결하는 것처럼 최근에는 노안도 수술로 해결할 수 있습니다.
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(김승기 / 소중한눈 안과 원장)

최근에는 여러가지 노안 교정 방법이 있는데요.

제일 간단한 것은 엑시머레이저를 이용한 노안수술법이 있습니다.

주로 오른손잡이는 오른쪽손을 주로 사용하는것처럼, 눈도 주로 사용하는 쪽이 있는데요.

오른쪽 눈은 주시안, 왼쪽은 비주시안 이런 경우로 주시안은 멀리 보는 정시로 만들어주고 비주시안은 가까운 거리를 보게해서 멀리, 가까이를 상대적으로 편하게 보게하는 방법이 있습니다.

또 각막에 작은 렌즈를 넣어서 가까운 거리는 렌즈를 통해서 보게하는 방법이 있습니다.
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젊었을 때 시력이 좋으면 노안도 늦게 올 거라고 생각하게 되죠.

하지만 먼 곳은 잘 보이지만, 가까운 곳이 잘 안보이는 원시는 오히려 노안이 더 빨리 올 수 있어서 방심은 금물입니다.

건강365였습니다.

KNN관리자  
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