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[건강365]-팔꿈치 병 테니스엘보, 손목 덜 써라?

[앵커]
팔꿈치가 찌릿하면 테니스엘보일 가능성이 큽니다. 그런데 통증을 줄이려면 손목 사용부터 줄여야 하는데요. 자세한 내용 건강365에서 확인해 보시죠.

[리포트]
테니스와 관련 없이 발생하는 테니스 엘보!

팔꿈치 바깥 쪽 통증에 주의하세요.

테니스 엘보, 주부도 직장인도 예외가 아닙니다.

[출연자]
(조현익 해운대부민병원 관절센터 과장 / 서울아산병원 정형외과 임상강사 역임, 국제골절치료연구학회 AO trauma principle course 수료 )

{손가락과 손목을 펴는 힘줄은 전선처럼 전완부(팔꿈치와 손목 사이)로 이어져서 팔꿈치 바깥 쪽에 붙게 되고 구부리는 힘줄은 팔꿈치 안쪽에 붙습니다.

손목과 손가락의 무리한 사용, 퇴행성 변화로 힘줄이 팔꿈치 뼈에 붙는 곳에 염증과 파열이 발생할 수 있는데 이 병을 외상과염이라고 하기도 하고 테니스엘보라고 하기도 합니다. }

팔꿈치 통증 환자 대부분은 사오십대 중년입니다.

테니스 엘보 환자가 골프 엘보 환자보다 세 배 더 많았는데요.

남녀 비율은 비슷했습니다.

[출연자]
{그렇습니다.

과사용 증후군의 일종으로 무리한 사용과 관련이 있습니다.

이름처럼 테니스를 치고 오시는 분도 있지만 골프, 배드민턴 같이 기다란 막대를 사용하는 운동 후에 올 수도 있고 집안일을 많이 하는 주부 등에서도 많이 발병합니다. }

초반에 그냥 넘어가면 염증이 만성화돼서 통증이 오래 갑니다.

심하면 팔꿈치 인대과 근육에도 영향을 줍니다.

[출연자]

{우선 어떤 치료를 하든 손목 사용을 과도하게 유지한다면 치료도 잘 되지 않고 재발하기 쉽습니다.

가능한 손목의 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

병의 초기에는 약물치료, 체외충격파치료, 재활치료 등을 하게 됩니다.

스테로이드 주사는 전통적으로 많이 사용해왔고 즉각적인 증상 완화 효과는 좋지만 너무 많이 사용할 경우 많은 부작용이 있어 최근에는 잘 사용하지 않고 있습니다.

약 6개월 이상의 치료에도 증상 호전이 없을 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. }

테니스 엘보는 회복이 더딥니다.

팔을 쓸수록 힘줄이 계속 자극 받고,
염증이 좀처럼 가라앉지 않는 겁니다.

[출연자]
(조현익 / 해운대부민병원 관절센터 과장 )

{직업적으로 사용을 지속해야 될 경우 팔꿈치 사용을 줄이는 것이 쉽지 않은데요.

이때는 보조기 사용이 도움이 될 수 있습니다.

보조기로 힘줄 중간을 눌러 주어서 뼈에 걸리는 하중을 분산시켜 줄 수 있습니다.

또한 손목 사용 전후로 스트레칭 운동을 하는 것도 많은 도움이 될 수 있습니다. }

팔꿈치 통증은 어깨와 목 부근까지 통증이 퍼지기도 합니다.

전문의 진단 없이 목 디스크로 자가진단하다간 치료 시기만 놓치게 됩니다. 건강365였습니다

박종준 PD
  • 박종준 PD
  • newstep31@knn.co.kr
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