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각광받는 새로운 운동법, 크로스핏

{앵커:혹시 크로스 핏이라는 운동을 들어보셨나요?

다양한 체력 요소를 키울 수 있어 최근 주목 받고 있는 새로운 운동법입니다.

크로스 핏, 김종우 아나운서가 소개합니다.}

{리포트}
자신의 한계를 시험하듯 여기저기서 기합소리가 터져나옵니다.

운동선수들이 아닌 학생, 직장인들의 운동모습입니다.

요즘 주목을 받고 있는 운동법 '크로스 핏'을 하고 있습니다.

'크로스 핏'은 크로스(cross)와 피트니스(fitness)의 합성어로 신체 전체의 움직임을 추구하는 운동프로그램입니다.

다양한 피트니스 운동을 교대로 실시하며 운동의 효과를 극대화했습니다.

{정한태/부산시 우동}

혹시 몸매관리, 다이어트를 위해 혼자 운동을 하다가 중간에 포기했다면 크로스 핏을 추천합니다.

조별로 설정된 미션을 함께 완수하며 얻는 희열은 크로스 핏을하며 얻을 수 있는 가장 큰 매력입니다.

{김강섭/크로스핏 코치/"크로스 핏이란 일반적 생활모습을 운동화시킨 뒤 여기에 미션을 접목 시킨 것입니다. 결국 미션에 도전하는 열정이나 의지가 본인들의 라이프 스타일을 바꿔줄 것입니다."}

사실 크로스 핏은 강도 높은 운동이라는 인식 때문에 남성들의 운동이라는 인식이 강합니다.

하지만 최근에는 다이어트와 몸매관리를 위해 찾는 여성들의 숫자도 꾸준히 증가하고 있습니다.

{이주희/부산시 우동}

재미있게 운동하며 신체능력을 고르게 발달시키는 크로스 핏.

남녀모두 즐겁게 운동할 수 있는 새로운 운동법으로 자리매김하고 있습니다.

KNN 김종우 입니다.

김종우  
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