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무리한 몸매 만들기, 부작용 우려

근육과 매끈한 몸매에만 중점을 맞추다보면 무리하게 탄수화물을 적게 먹고 단백질의 양을 늘리는 경우가 많은데 이럴 경우 피로를 더 많이, 자주 느끼게 됩니다. 또 당장 관리를 받을 때는 괜찮은데 인위적으로 단기간에 몸매를 다듬다 보니 요요효과도 쉽게 오고 특히 겨울철 감기 등 건강관리에 적신호가 켜지는 경우도 적지 않습니다. 때문에 비싼 돈 들여 한때 몸매에만 집중하지 말고 장기적으로 몸매도 함께 갖출 수 있는 건강에 집중해야한다는 것을 잊지 말아야 할 것 같습니다

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