박 정은 / 등록한 콘텐츠

[건강 365] 명한 산후 조리로 산후풍 예방하세요

[건강 365] 명한 산후 조리로 산후풍 예방하세요

초경과 폐경, 그리고 임신출산까지! 여성은 생애 3번 변곡점을 맞습니다. 특히 산후는 여성의 평생건강을 챙길 수도, 망칠 수도 있는 시기인데요. 관절이 시려 전문의를 찾은 이 여성은 산후풍을 진단받았습니다. 출산 후 근육과 관절에 바람이 드는 것이 산후풍입니다....

[건강365] ‘세월의 흔적’ 주름을 지우는 시술법 10/3 모닝와이드 (9/3 재방, 3′)

[건강365] ‘세월의 흔적’ 주름을 지우는 시...

{수퍼:세월의 흔적 '주름'} {리포트} 한 살이라도 어려보이고 싶은 욕구는 성별을 불문한 희망사항이죠. {수퍼: 세월의 흔적 '주름'/ 나이 들면 피부 탄력 관장하는 콜라겐*엘라스틴 파괴, 움푹 패여} 하지만 나이가 들면 콜라겐과 엘라스틴이 줄어 피부탄력을 잃고 주름...

[건강365]부모님들의 질환 ‘척추관 협착증’ 9/30 3’05”

[건강365]부모님들의 질환 ‘척추관 협착증’ 9/30 3̵...

{수퍼:부모님 척추건강} {리포트} 신경이 빠져나가는 척추통로가 노화로 좁아지면 신경이 눌려 다리 엉덩이 허리 부위에 통증이 생깁니다. {CG:} 부모님의 질환, 척추관 협착증인데요. 허리 디스크 못지않게 환자가 많지만 아직 인식은 낮습니다. ========== {수퍼...

[오늘의 책]이윽고, 무언가 바뀌기 ...

{이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다/ 송혜주/ 가나출판사} {앵커:일상 속에서 명상을 하며 마음을 다스리는 여유, 가지고 계신가요? 명상에 대한 체험을 써내려간 송혜주의 에세이입니다. '이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다' 오늘...

{이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다/ 송혜주/ 가나출판사} {앵커:일상 속에서 명상을 하며 마음을 다스리는 여유, 가지고 계신가요? 명상에 대한 체험을 써내려간 송혜주의 에세이입니다. '이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다' 오늘의 책입니다.} 책은 가족과의 갈등, 미래에 대한 불안을 가진 저자가 90일 명상을 통해 내면을 변화시킨 과정을 따라갑니다. 겉보기에는 문제 없지만 불안으로 마...

[오늘의 책]내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어

[오늘의 책]내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어

{내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어/ 하타노 히로시/ 애플북스} {앵커:3년 시한부를 선고 받은 서른 다섯의 아버지가 성장을 지켜보지 못할 아들을 위해 글을 써내려갔습니다. 하타노 히로시, '내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어' 오늘의 책입니다.} 사진작가인 저자! ...

[오늘의 책]그러나 내겐 당신이 있습니다

[오늘의 책]그러나 내겐 당신이 있습니다

{그러나 내겐 당신이 있습니다/장영희/샘터} {앵커:장애와 암 투병 속에서도 많은 이들에게 희망을 남기고 떠난 고 장영희 교수! 그가 떠난지 올해로 10주기가 됐는데요. 고인이 남긴 주옥 같은 산문들을 한 권의 책으로 만나보시죠. '그러나 내겐 당신이 있습니다' 오늘...

[건강 365] 여성의 적 유방암, 조기 발견하려면?

[건강 365] 여성의 적 유방암, 조기 발견하려면?

우리나라 여성들이 가장 많이 걸리는 암은 무엇일까요? 정답은 유방암! 한해 유방암으로 진단받는 여성만 2만 명을 넘어서면서 갑상선암 마저 제쳤습니다. 빨라진 초경과 늦어진 결혼 출산, 서구화된 식습관 탓에 유방암이 여성암 1위가 됐죠. 자가 검진이 중요한 이윤데...

[건강365] 10명 중 8명이 겪는다? 요통 낫는 법!

[건강365] 10명 중 8명이 겪는다? 요통 낫는 법!

{리포트} 갑자기 꼼짝도 못할 정도의 허리통증을 경험했다는 환잡니다. 당장 응급실로 가야 하는 건 아닌지 덜컥 겁이 났는데요. 다행히 허리를 삐끗한 정도였습니다. ========= 요통은 척추 뼈와 인대 등에 무리한 압력이 가해져 조직 손상을 일으키는 겁니다. ...

[건강 365] 9/18 머릿속에 종양이? 뇌종양 치료 바로 알기

[건강 365] 9/18 머릿속에 종양이? 뇌종양 치료 바로 알기

{리포트} 무게 1.4kg에 크기는 양배추 만한 뇌! 걷기와 말하기 등 몸 전체를 관장하는 장기인데요. 머릿속에 종양이 생기면 극도에 불안감에 휩싸이기 마련입니다. =============== 트로트 가수 김혜연과 배우 이의정이 투병한 것으로 알려진 뇌종양! 2018년 ...

[건강 365] ‘사망률 1위’ 폐암, 올해부터 국가 암검진 대상!!

[건강 365] ‘사망률 1위’ 폐암, 올해부터 ...

{리포트} 17년째 부동의 암 사망률 1위를 기록 중인 폐암! 전체 암 사망자 중 22%는 폐암이 원인인데요. 올해 8월부터 폐암이 국가 암 검진항목에 포함돼 54~74세 가운데 고위험군은 2년마다 검진을 받게 됐습니다. ============== {손창우 부원장(한국건강관리협...

[건강365] “제발 잠들고 싶다” 불면증 치료가 필요할 때는?

[건강365] “제발 잠들고 싶다” 불면증 치료...

한국인의 평균 수면시간은 7시간 49분! OECD 국가 중 최하위입니다. 최근 과로 스트레스 등으로 불면증에 시달리는 분들이 늘고 있는데요. 2018년 한해 60만 명가량이 잠 못드는 불면증에 시달렸습니다. =========== 쉽게 잠 들지 못하고 또 자주 깨는 불면증 환자...

[오늘의 책] 팔순에 한글 공부를 시작했습니다

[오늘의 책] 팔순에 한글 공부를 시작했습니다

{팔순에 한글 공부를 시작했습니다/ 박재명/ 카시오페아} {앵커:글을 읽고 쓴다는 것! 당연한 것 같지만 우리 어르신들에겐 당연한 일이 아니죠. 30년 동안 중학생을 가르치고 퇴직한 국어 교사가 노인 복지관에서 글자를 모르는 노인들을 가르칩니다. 박재명의 '팔순에 한글...

[오늘의 책] 기자답게 선비처럼

[오늘의 책] 기자답게 선비처럼

{기자답게 선비처럼/ 차용범/ 미디어줌} {앵커:불의를 보면 참지 못하고 지조를 중시했던 선비! 지금의 기자 정신과 일맥상통하는 부분이 참 많죠. 언론인 차용범이 기자 인생, 글쓰기 인생 40년을 오롯이 담아낸 자전적 비평기를 펴냈습니다. '기자답게 선비처럼' 오늘의 ...

[건강 365] 등산과 허리 디스크

[건강 365] 등산과 허리 디스크

국토의 70%가 산악지대인 한국인들의 산사랑은 유별나죠. 국내 등산객은 연간 3200만 명! 한 달에 한 번 이상 산에 가는 인구도 1300만 명에 달하는데요. 국민취미 등산! WHO는 척추 지지 근육과 하체근육 강화에 적합한 운동으로 등산을 추천했는데요. 모든 운동이 그...

[건강 365] 9/6 유방 재건, 성형 아닌 치료!

[건강 365] 9/6 유방 재건, 성형 아닌 치료!

{리포트} 최근 8년간 5대 암 중 가장 많이 환자가 증가한 것이 바로 유방암입니다. 이 여성은 얼마 전 유방암을 진단 받았는데요. 암으로 인한 고통 못지않게 여성성을 상징하는 가슴을 잃는다는 두려움이 컸습니다. ===== 유방암으로 가슴을 잃은 여성들은 상실감...

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