박 정은 / 등록한 콘텐츠

[건강365] 허리 디스크인데 다리와 엉덩이가 아프다?

[건강365] 허리 디스크인데 다리와 엉덩이가 아프다?

대들보가 무너지면 집 전체가 무너지듯 척추에 이상이 생기면 우리 몸도 와르르 무너지죠. 특히 허리 디스크는 척추질환의 대명사로도 알려져 있는데요. 허벅지부터 다리까지 저리고 아파 병원을 찾았습니다. 최근 허리 디스크를 진단 받고 당황했는데요. 다리 저...

오늘의책 -살고 싶어서 헤어지는 중입니다/ 한창욱/ 레몬북스

오늘의책 -살고 싶어서 헤어지는 중입니다/ 한창욱/ 레...

{앵커:베스트셀러 '나를 변화시키는 좋은 습관'를 펴낸 한창욱 작가의 신작입니다. '살고 싶어서 헤어지는 중입니다' 오늘의 책에서 소개합니다.} ========= 무언가에 쫓기듯 바쁘게 살아가는 사람들! 직장과 가정에서 주어진 역할을 소화하느라 하루하루 숨이 가쁘죠. ...

[건강365] 4/30일 모닝와이드 재방(걸음걸이 척추건강 4/17 2’44”)

[건강365] 4/30일 모닝와이드 재방(걸음걸이 척추건강 4...

{수퍼:걸음걸이와 척추} {리포트} {CG:} 심평원의 통계에 따르면 지난해 척추질환자는 920만 명입니다. 2015년에 비해 112만 명, 13% 증가한 수치인데요. 걸음걸이를 보면 척추건강이 보입니다. ============ 허리를 굽힌 채 걷고, 짧은 거리도 가다 서다를 반복합니...

[건강365] 하루종일 혹사 당하는 목, 디스크 주의보

[건강365] 하루종일 혹사 당하는 목, 디스크 주의보

{리포트} 아침부터 잠 들 때까지 쉴 틈 없이 움직이는 목! 혹시 하루 종일 목뼈를 혹사시키고 있는 건 아닐까요? ============ 목은 무거운 머리의 무게를 견디기 위해 C자형 곡선을 유지합니다. 그런데 잘못된 자세로 목뼈의 배열이 틀어지면 거북목처럼 앞으로 구부러...

[건강365]회전근개 파열 vs 오십견, 팔 운동범위가 다르다?

[건강365]회전근개 파열 vs 오십견, 팔 운동범위가 다르다?

어깨주변 통증을 부르는 회전근개 파열! 어깨를 들고 돌리는 근육과 힘줄이 약해지거나 찢어진 겁니다 어깨 통증 때문에 밤잠을 설쳤다는 환잡니다. 오십견으로 지레 짐작해 근력운동을 많이 했더니 어깨가 더 아팠는데요. 진단 결과 회전근개 파열이었습니다. ...

[건강 365] 코가 막혀 입으로 숨 쉰다? 비중격만곡증 의심

[건강 365] 코가 막혀 입으로 숨 쉰다? 비중격만곡증 의심

사시사철 지긋지긋한 코 막힘에 시달린다는 환자입니다. 잠을 자려고 누우면 코가 꽉 막히는 탓에 입으로 하는 호흡이 잦아졌는데요. 덕분에 구취가 심해졌고 집중력이 떨어져 업무에도 지장이 많습니다. {박수완 이비인후과 전문의 삼성메디이비인후과 원장, 경희대 의...

[건강365] 자연주의 출산, 자연 분만과는 어떻게 다를까

[건강365] 자연주의 출산, 자연 분만과는 어떻게 다를까

임신을 계획중인 여성입니다. 가능하면 수술 스트레스 없이 남편과 함께 집에서 분만을 하고 싶은데요. 출산은 새로운 생명이 탄생하는 경이로운 일이죠. 최근에는 진통제는 물론 분만촉진제도 없는 자연주의 출산을 선택하는 엄마들이 늘어나는 추세인데요. {변용준...

[건강365] 걸음걸이를 보면 척추건강이 보인다

[건강365] 걸음걸이를 보면 척추건강이 보인다

심평원의 통계에 따르면 지난해 척추질환자는 920만 명입니다. 2015년에 비해 112만 명, 13% 증가한 수치인데요. 걸음걸이를 보면 척추건강이 보입니다. 허리를 굽힌 채 걷고, 짧은 거리도 가다 서다를 반복합니다. 이 걸음걸이 뒤엔 어떤 질환이 있을까요? {장...

[오늘의 책]내가 본 것을 당신도 볼 수 있다면

[오늘의 책]내가 본 것을 당신도 볼 수 있다면

{앵커:배우 정우성이 5년간의 난민 보호 활동을 기록한 에세이집을 펴냈습니다. '내가 본 것을 당신도 볼 수 있다면' 오늘의 책에서 소개합니다.} 우리 사회의 이슈가 된 난민 문제! 배우 정우성은 예멘 난민 등에 대한 옹호발언으로 악플 세례를 받기도 했죠. 유엔 난민...

[건강365] 절개법 vs 비절개법…내게 맞는 모발이식 방법은?

[건강365] 절개법 vs 비절개법…내게 맞는 모발이식 방법은?

한국남성의 절반가량이 이것으로 고통 받고 있다는 설문조사가 있습니다. 바로 숨기고 싶은 탈모입니다. M자형으로 깊게 파인 이마 때문에 자신감이 많이 떨어진다는 남성입니다. 탈모에 대한 사회적 인식이 안 좋은 탓에 취업도 결혼도 멀게만 느껴지는데요. {김택...

[건강 365] 난임 위험 자궁근종, 수술 없이 치료 하이푸 주목

[건강 365] 난임 위험 자궁근종, 수술 없이 치료 하이푸...

여성 제2의 심장 자궁! 자궁근종은 가장 흔한 양성종양 가운데 하나인데요. 자궁근육층을 구성하는 자궁 근육세포가 비정상적으로 증식하면서 생깁니다. 자궁근종은 증상이 있을 수도 없을 수도 있습니다. 증상이 있다면 생리와 연관되는데요. 생리량이 많았다는...

(오늘의책)푸른 옷을 입은 소녀

(오늘의책)푸른 옷을 입은 소녀

{푸른 옷을 입은 소녀/ 데릭 B. 밀러/ 구픽} {앵커:'세계의 화약고'라고 불리는 중동! 분쟁의 역사나 정도가 깊고 크기 때문인데요. 국제분쟁 전문가인 데릭 B 밀러가 중동 갈등 연대기를 장편 소설로 펴냈습니다. ' 푸른 옷을 입은 소녀' 오늘의 책에서 만나 보시죠.} 199...

[건강365] ‘봄의 불청객’ 알레르기 비염, 한방치료 주목

[건강365] ‘봄의 불청객’ 알레르기 비염, ...

콧물을 닦고 나니 재채기가 튀어나옵니다. 코 주변이 가렵기도 한데요. 달력이 4월로 넘어가자마자 반갑지 않은 봄 손님 알레르기 비염이 심해졌습니다. 코 점막이 과도한 면역반응으로 염증을 일으키는 알레르기 비염! 꽃가루와 집먼지진드기, 반려동물의 털 등 원...

[오늘의 책] 빼닫이 기억의 서랍

[오늘의 책] 빼닫이 기억의 서랍

{빼닫이 기억의 서랍/ 김용원/ 호밀밭} {앵커:코로나 19와 우울을 뜻하는 블루가 합쳐져 생겨난 신조어, 바로 코로나 블루입니다. 독서를 통해 코로나 블루를 극복해보시죠. 김용원의 '빼닫이 기억의 서랍' 오늘의 책입니다.} 어린이는 물론 어른들까지 함께 즐길 수 있는 ...

[건강365] 일교차-미세먼지가 탈모의 원인? 봄철 탈모 관리법

[건강365] 일교차-미세먼지가 탈모의 원인? 봄철 탈모 ...

두피가 가렵고 뾰루지도 하나 둘 올라옵니다. 이 환자는 부쩍 모발에 힘이 없어지고 가늘어져 고민인데요. 두피검사 결과 모근부위에 노폐물이 쌓였습니다. 생명이 숨 쉬는 봄, 하지만 탈모 환자에겐 마냥 반갑지만은 않습니다. 건조한 데다 일교차가 벌어지는 계...

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