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[행복한 책 읽기] 당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까

<앵커> 누구에게나 찾아오는 시련과 고통. 피할 수 없는 현실 앞에서 우리는 어떤 마음으로 살아가야 할까요? 이번 주 행복한 책 읽기에서 함께 생각해봅니다. {힘든 일이 생기면 '왜 나에게 이런 일이 생길까' 원망하기 마련입니다. 어쩌면 우리는 내 인생이 행복해야한다고, 고통이 없어야 한다고 믿고 있는데요. 이 책은 우리에게 전혀 다른 질문을 던집니다. 당신의 인생이 왜 행복해야 한다고 생각하십니까?} {약력/김경희/아쿠아셀(주) 대표이사/부경대학교 환경공학과 학사, 석사, 박사/사)부산벤처기업협회 부회장/前.부산부품소재기업협의회 회장/前.사)부산경남울산여성벤처기업협회 회장} 종종 저를 포함해서 기업을 하시는 분이나 보통의 사람들도 어려운 일들을 많이 겪게 되지 않습니까? 사실 행복한 순간보다는 지치고 힘든 시간들이 더 긴 것 같아요. 그럴 때 이 책의 제목을 딱 봤을 때 마음속에 와닿다 닿더라고요. 그래서 내가 왜 힘들지 않아야 하는지에 대한 그렇게 쇼펜하우어가 너무 냉정하게 얘기하는 것 같아서 읽어보게 되었는데 읽어보면서 그래 어쨌든 인생은 삶은 어려운 과정일 뿐이지 내가 행복하기 위해서 태어난 건 아니지 않느냐 그럼 담담하게 받아들이는게 좋겠다 이렇게 생각하면서 이 책을 접하게 됐습니다. 이 책은 삶의 고통을 인간이라면 누구나 마주하는 자연스러운 과정이라고 이야기합니다. 책이 주는 교훈 정말 어 위로를 준다 너는 행복해질 수 있다 너는 정말 잘 할 수 있다 이런 위로는 아니었어요. 삶은 언제나 공평하게 평등하게 힘들다. 힘들어서 그게 너의 탓이 아니다. 니가 힘들다고 니가 잘못한 것도 아니고 너로 인해서 인생이 변하는 것도 아닌 아니기 때문에 니가 처한 거를 어떻게 잘 극복해내느냐에 따라서 니 인생이 그 성장을 하거나 아니면 더 힘들어지거나 할 것이다 하고 담담하게 위로해 주는 게 저한테는 큰 감명이 되었어요. 먼저 제가 감명 깊게 읽었던 구절 중에 이런 문구가 있습니다. 태어난 이상 고통스러운 게 당연하다는 깨우침이 있을 때까지 지켜봐 주는 것으로 충분합니다. 그리고 주위의 누군가가 불행과 보내라는 전염병을 보유하고 있다면 머지않아 근처의 모든 사람이 불행해집니다. 더불어 산다는 것이 꼭 모두의 행복을 추구하는 것은 아니다. 내 주위에 누군가가 고통받지 않는다면 그것으로 충분하다 이런 글귀가 있습니다. 혹시 주변에 고통과 시련이 있으면 봐주는 것만으로도 충분히 주변이 불행해지지 않도록 하는 예방이 될 수 있다고 생각합니다. 실제 사례로 봤을 때 사실은 최근 한 1 2 년 전부터 어머니가 아프세요. 남들이 말하는 알츠하이머인데 저는 한 십 년 전부터 그거가 두려워서 계속 치료를 하시게끔 하고도 했는데 그 병이 나아지는 병은 아니잖아요. 점점 나빠지는 병이기도 해서 근데 최근엔 더 심해지고 이러니까 저 자신도 우울해지더라고요. 회사도 사실은 경기도 그렇게 좋은 편은 아니어서 거기에 매달려야 하는 부분에 집에서까지 어머니를 이렇게 보필할 수 있는 능력이 떨어진다고 생각하니까 좀 많이 힘들어지고 그래서 이게 내 삶인가 이게 뭐 힘들지 힘들어야 하나 이런 생각을 가지게 됐는데 이 책을 읽으면서 그래 모든 건 과정이고 인생이 힘들거나 흔들림이 없는 게 있겠냐 이 흔들림에서 내가 엄마가 내가 어렸을 때 엄마가 나를 케어했듯이 내가 엄마를 지켜준다면 괜찮겠다. 내 회사도 마찬가지로 모든 게 경기 좋을 때만 있겠냐 경기 나쁠 때가 더 많은데 내가 이 자리에서 꿋꿋이 지킨다면 그것도 해결하지 않을까 이런 생각으로 버티고 있다 보니까 또 세월은 가더라고요. 행복만을 좇기보다 현실을 있는 그대로 받아들이고, 자신의 기준으로 살아가는 삶이 더 중요하다고 말합니다. 지금 이 방송을 보고 계시는 분들이라면 저희 사례에서 말씀드렸듯이 많이 힘드신 부분도 있을 겁니다. 그 힘든 부분이 원인과 이유도 다 자신의 것이 아니고 주변에서 주어진 것도 있을 수 있어요. 그래서 그거는 살아가는 하나의 어떤 순간순간의 어쩔 수 없는 길이라고 본다면 그 또한 받아들이고 앞으로 나아가면 그 길의 끝은 있을 것으로 봅니다. 이 책을 한번 필독하시기를 추천드립니다. 삶의 고통을 피하려고 하기보다는 있는 그대로 받아들이는 것. 어쩌면 그때부터 내 인생을 바라보는 시선이 조금씩 달라질지도 모릅니다. 행복한 책 읽기 김채림입니다. 촬영:이원주 편집:박희진
김채림
2026.08.03 10:38

[건강365]더위를 많이 탄다면? 여름철 건강법

<앵커> 무더위에 쉽게 지치고피로감을 호소하는 분들이 많습니다. 더위는 열사병을 비롯해 건강을 위협할 수 있는 만큼, 올바른 관리가 중요한데요. 여름철 더위를 이겨내는 생활관리법,건강365에서 알아봅니다. 같은 더위에도 유난히 땀을 많이 흘리거나 쉽게 지치고 무기력함을 느끼는 분들이 있습니다. 한의학에서는 개인의 체질과 몸의 균형에 따라 더위를 느끼는 정도가 달라질 수 있다고 보는데요. 여름철 더위를 많이 타는 원인과 한의학적 관리법에 대해 알아봅니다. (김종혁 경락한의원 원장님 / 개원 한의사 대상 10주 약침강의, 동의대학교 한의과대학 졸업} 같은 날씨에서도 더위를 타는 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 한의학에서는 몸의 기운이 부족하거나, 체내에 열이 많거나, 수분대사가 원활하지 않은 경우 쉽게 땀을 흘리고, 피로감이 심하거나 갈증이 심한 증상이 함께 나타난다면 이것은 몸의 균형이 깨졌다는 신호일 수 있으니, 원인에 맞는 치료가 중요합니다. 더위를 많이 탄다고 해서 모두 같은 원인은 아닌데요. 개인의 체질과 생활습관을 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 선풍기나 에어컨이 없던 시절에도 여름을 견뎌야 했고 또 밖에 나가서 일까지 해야 했기 때문에, 더위에 대응하는 치료법은 잘 만들어져 전해오고 있습니다. 기본적으로 기를 보여야 하며 땀을 많이 흘려서 진이 빠졌다고 표현할 상황이면 생맥산을 쓰고 덥고 습기 찬 환경에서 팔다리에 힘이 없고 입맛이 없어진다 이러면 청설기탕을 씁니다. 둘 다 가까운 한의원에서 쉽게 구할 수 있습니다. 무조건 몸을 차갑게 식히기보다 몸 상태에 맞는 관리가 중요한데요. 체질에 맞는 치료가 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다 일단은 더운 곳을 피하는 것이 가장 좋겠죠. 더위에 맞서는 것은 좋지 않습니다. 만약 더위에 몸을 상했을 때는 찬물을 마시면 안 됩니다. 상온의 물을 마시고, 배를 따뜻하게 하는 것이 가장 중요합니다. 평소에는 오미자차를 마시면 좋고 생맥산이나 제호탕을 마시면 더욱 좋습니다. 더위를 많이 타는 것도 몸이 보내는 하나의 신호일 수 있습니다. 여름철 건강관리와 체질에 맞는 생활습관으로 무더위를 건강하게 이겨내시기 바랍니다. 건강 365였습니다.
이아영
2026.08.03 10:39
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