TOP

[행복한책읽기]행복의 기원

<앵커> 우리는 때로 매순간 행복해야 한다는 강박에 시달리곤 하죠. 오늘 행복한책읽기에서는 김철홍 거제 용소초등학교 교감 선생님과 함께 행복을 색다른 관점에서 통찰해봅니다. <리포트> {행복이 인생의 가장 큰 목표처럼 여겨질 때도 있습니다. 하지만 이 책은 생존을 위해서 필요한 감정 중에 하나일 뿐이라고 말하는데요. 결국 기쁨도 슬픔도 설렘도 행복도, 잘 살아가기 위해서 우리의 뇌가 만들어낸 감정이라는 것이죠. 우리는 가끔 행복하면은 뭔가 거창하고 뭔가 머릿속에 있는 우리 인간의 생각 속에 있는 그 단어 단어 개념의 느낌이 들거든요. 그러면서 우리 인생 목적은 행복이다라고 이야기합니다. 그리고 매일매일 나는 행복해야지라고 생각하거든요. 그런데 과연 그 왜 그럼 행복을 우리가 이렇게 거창하게 생각하면서 이것을 추구할까 이런 의문을 갖게 됐지요. 됐는데 우연히 이 책을 읽게 되었습니다. 되었는데 읽다 보니까 이 책이 굉장히 도발적이고 굉장히 재미있게 접근하는 거예요. 예를 들어서 우리가 행복을 지금처럼 이렇게 가치 있는 삶이라고 생각하는 이유가 이천사백 년 전에 아리스토텔레스가 우리 인생의 궁극적인 목적은 행복이고 이거는 가치 있는 삶이다라는 그 한마디 때문에 이렇게 된 거란 말이에요. 유대모니아 유 유라는 것은 좋은 것이고 다이모는 정신입니다. 좋은 정신 가치로운 삶 뭐 이렇게 되거든요. 이것 때문에 아마 행복을 그렇게 거창하게 본 것 같아요. 이 저자 성국 교수는 한 30년 동안 이 행복에 대해서만 연구한 심리학자입니다. 심리학자인데 이분이 이 책에서 접근한 것은 철학적인 게 아니고 기존의 심리학자도 아닌 진화 심리학적으로 심리학자적으로 이걸 연구를 했더라고요. 보니까 그 요지는 뭐냐 하면은 인간이 원시 유인원부터 시작해 가지고 지금까지 한 20몇 년 동안 진화해 오면서 실제 거의 20만 년을 365일로 나눠 보니까 실제 인류가 4대 문명을 건설하고 그다음에 문화적인 문명적인 생활을 한 것은 불과 BC 3천 년부터 시작되는데 이것을 보니까 365일 중에서 364일 하고 마지막 두 시간 2시간 전에 인류 문명이 시작되더라고요. 그러면서 사실은 그 이전에는 동물과 비슷한 삶을 생존을 위해 살아 왔을 뿐인데 어느 날 두 시간부터 갑자기 인간이 이성을 가진 위대한 존재고 그래서 이 이성이 욕망과 욕구를 억제하고 충동을 억제하고 할 때 완전한 사람이 된다. 또 가치로운 삶이 된다라고 이제 생각을 했던 거죠. 여기에 이제 이성국 교수는 의문을 제기하면서 그렇게 접근하니까 인간이 행복에 대해서 구체적으로 알 수가 없다. 그래서 인간을 한번 다시 연구해 보자라고 해서 이 책을 읽어보니까 이 굉장히 재미있어 가지고 그래서 소개하게 되었습니다. 이 책은 행복이란 삶의 목적이 아니라 생존과 번식을 돕기 위해 진화한 감정이라고 말합니다. 이 책의 아까도 말했듯이 이분은 그 행복이라는 것은 레몬을 우리가 먹으면 신맛이 나잖아요. 행복도 마찬가지로 그런 구체적인 경험들로 보는 겁니다. 즐거운 쾌가 있고 불쾌가 있는데 즐거움이 즐거운 쾌같은 경우에는 우리가 자꾸 경험하려고 노력하죠. 그래 다가가고 아 이성을 만나고 좋은 책을 읽고 즐거운 게 있으면 자꾸 찾으려 노력합니다. 행복도 그렇게 해야 된다는 거죠. 그런데 불쾌한 경험이 있으면 우리가 멀리 하지 않습니까? 위험하고 멀리하고 뱀을 만나면 또 움츠러들고 절벽이 있으면 또 피하고 싶고 그게 불쾌한 개념이거든요. 그러니까 쾌와 불쾌한 개념이 있듯이 이런 신호등이 우리에게 켜지듯이 즐거운 쾌가 되면 푸른 신호등이 켜지고 나쁜 불쾌가 되면 빨간 신호등이 켜지듯이 켜지듯이 행복도 마찬가지로 보는 겁니다. 행복도 뭐냐 하면 인간의 뇌에서 발생하는 현상이 아닐까 즐거운 쾌와 불쾌가 현상이듯이 행복도 그런 게 아닐까 이렇게 접근하는 겁니다. 접근하면서 이분이 이런 말을 해요. 행복은 아이스크림이라 하는 말을 하거든요. 그러면 아이스크림은 뭐냐 하면 아이스크림은 달콤하잖아요. 근데 쉽게 녹는단 말입니다. 그 행복은 뭐냐 하면은 아이스크림과 같이 달콤하지만 쉽게 녹아서 없어진다. 만약에 아이스크림이 영원히 녹지 않는다면은 과연 그게 맛있을까 이런 접근하는 거죠. 아주 쉽게 동물적으로 접근하는 겁니다. 그러니까 우리가 그런 것 그런 거와 똑같이 행복도 잠시 행복했다가 사라져야 된다는 거죠. 사라져야만 또 다른 행복을 찾는 거죠. 작은 작은 행복이 빈도가 많을수록 좋다. 강도가 높은 행복보다는 작은 행복이 소소하게 초콜릿 먹듯이 자주 오는 게 훨씬 더 행복에는 더 좋다라고 이렇게 접근하고 있더라고요. 이분이 왜 철학적으로 이렇게 접근하는 게 아니고 진화 심리학적으로 접근하느냐 하면은 이분이 그런 이야기를 하더라고요. 뭐냐 하면은 피카소가 굉장히 창의적인 방법으로 입체파의 그 미술에 있어서 입체파의 한 장르를 완성했잖아요. 그런데 그때 피카소가 그런 창의성 있게 그림을 그리고 왕성한 활동할 때 그때 조사해 보니까 피카소는 여성들과 굉장히 많은 교류와 사교 활동을 했더라 했더라 그런 논문이 있습니다. 그래 가지고 이것을 심리학에서 피카소 효과라고 하는데 이 피카소 효과를 가지고 실험을 했다고 합니다. 실험을 했는데 어떤 한 부류의 남학생들에게 대학생들에게 만화의 장면을 한번 보여주고 많은 장면 한번 보여주고 보고 나서 한쪽은 한쪽은 보상을 해줬답니다. 상금으로 보상을 해주고 또 한쪽은 보상 없이 아름다운 여성과 해변을 걷는 장면을 상상하게끔 해줬다고 합니다. 그러면서 어떤 부류의 더 많은 캡션과 아이디어와 좋은 생각에 댓글을 달까라고 조사했더니 부자 쪽이 금전적 보상 없이 아름다운 여성과 그 데이터는 그 장면 상상하는 장면에 굉장히 많은 아이디어가 붙었다. 그게 이제 피카소 효과를 하는데 결국에는 뭐냐하면 우리가 굉장히 위대하고 인간이 고귀하고 교양스럽게 하지만은 따지고 보면은 그 전부 다 생존과 자기 번식 또 자기 이제 그 진화에 의한 결과이지 않느냐 이렇게 보고 있더라고요. 결국 행복은 무엇을 많이 갖느냐보다 누구와 함께 살아가느냐에 더 가까운 감정이라고 이야기합니다. 행복한 압정을 많이 두어라 이러는데 우리가 압정 하면은 이게 밟으면 아프지 않습니까? 그런데 이 행복한 앞점은 밟을수록 기분이 좋다는 거죠. 그러니까 나의 주위에 행복한 앞점을 많이 둬야 된다.두어라. 즉 말해서 책을 읽는 행복, 또는 나 혼자 여행 다니는 행복, 또는 친구와 커피 한 잔을 먹는 행복, 또 다음에 친구하고 같이 카페에서 대화를 나누는 행복 그런 행복들이 많아 소소한 행복들이 많이 있어 가지고 그걸 밟을 때마다 빈도가 많을 때마다 더 행복해진다. 로또가 되거나 승진하거나 이것은 한 번의 큰 행복이지만 이 행복도 3개월 안에 다 끝난다. 그렇기 때문에 작은 행복을 여러 개 두 가지고 그런 작은 행복을 일상 생활에서 소소하게 느끼고 그러면서 내가 어떤 걸 좋아하고 나의 가치로운 삶이 무엇인가를 알아가는 게 훨씬 더 중요하다. 이렇게 이야기하더라고요. 일반 사람들도 그렇게 됐으면 좋겠습니다. 이 책은 행복을 찾는 방법보다 행복이 왜 존재하는지를 이야기합니다. 큰 행복을 찾으려고 애쓰지말고 곁에 있는 사람들과 함께 작은 감정들을 공유해보는건 어떨까요? 행복한 책 읽기 김채림입니다. 촬영 전성현 편집 박희진
김채림
2026.07.20 10:33

국내 첫 유네스코 세계유산위 개막

<앵커> 유네스코 세계유산위원회가 오늘 부산에서 막을 올렸습니다. 앞으로 열흘여간 전례없이 많은 세계유산 전문가들이 부산을 찾으면서 다시 한 번 부산이 주목받습니다. 조진욱 기자입니다. <기자> 세계유산 분야에서 가장 중요한 의사결정기구인 유네스코 세계유산위원회가 부산에서 48번째 여정을 시작했습니다. 지드래곤/ 유네스코 세계유산위 홍보대사/ "부산에서 시작된 우리의 작은 마음이 전 세계를 잇는 큰 평화의 장이 되길 대한민국 아티스트로서 소망합니다." 세계유산위원회가 국내에서 열린 것은 처음입니다. 196개국에서 부산을 찾는 유네스코 전문가와 내·외국인만 줄잡아 3천여 명! 이번 회의에서는 모두 33건의 세계 유산이 심의됩니다. 칼레드 알 아나니/유네스코 사무총장/ "우리가 직면한 도전 과제, 우리의 공동 우선순위, 그리고 세계유산협약과 센터들의 역량을 강화할 기회에 대해 집단적인 성찰을 내놓을 때입니다." 국내 갯벌 분야가 추가될지와 새로운 합의가 도출돼 이른바 부산선언이 나올지도 관심사입니다. 피란수도 유산 등재를 추진하는 부산으로서는 개최 도시라는 점 자체가 호재입니다. 이재명/대통령/ "부산에서 인류의 소중한 유산을 국제사회가 함께 지키고 계승하는 유네스코 세계유산 위원회가 열리다는 것은 어쩌면 운명과도 같은 것입니다." 특히 올해는 딱딱한 회의만이 아니라 문화 축제 형태로 진행됩니다. 이번 행사의 거점인 부산 벡스코입니다. 부산을 넘어 국내 문화의 모든 것이 담긴 대한민국관이 만들어졌습니다. 날마다 동래학춤과 남해안 별신굿 같은 쉽게 접하기 힘든 무형 유산 공연이 열리고, 조선왕실 행렬과 궁궐 수문장 교대식 등 볼거리도 가득합니다. 비비 파티노 / 콜롬비아 관광객 "한국의 전통성을 살린 한복은 정말 예뻐요. 부산과 어울리고 싶어서 입었어요." 박물관에는 국내 최초로 조선왕조 실록이 한 데 모였고, 문화 야행과 조선통신사 특별 행렬 등이 무료로 진행되면서 부산이 문화 축제의 장으로 변신합니다. 니콜 모스트시로/ 페루 관광객 "부산 사람들 정말 친절하고요. 이번 유네스코 세계유산위가 정말 기대됩니다." 문화도시 부산의 잠재 가치를 일깨워줄 기회가 될 유네스코 세계유산위는 오는 29일까지 진행됩니다. KNN 조진욱입니다. 영상취재:황태철
조진욱
2026.07.19 20:30

피란수도 부산 전 세계가 주목

<앵커> 유네스코 세계유산 등재 여부를 가리는 세계유산위원회가 이번주말부터 부산에서 열립니다. 유네스코 등재를 추진하고 있는 피란수도 부산으로선 큰 기회를 맞았습니다. 조진욱 기자입니다. 다닥다닥 붙은 주택 밑으로 묘지에서 볼법한 비석이 보입니다. 한국전쟁 시절 밀려드는 피난민들이 살기 위해 묘지 위에 집을 지은 이른바 비석문화마을입니다. 과거 전쟁물자를 받던 1부두부터 피란수도였던 건물까지, 모두 피란시절 부산의 풍경이 담긴 우리의 역사입니다. {김민정/ 부산 문화관광해설사/ "한국전쟁 당시에 우리 부산이 어떤 힘을 냈고 또 많은 유엔군이라든지 피난민들 인류애가 실현되는 공간이었고 적군까지도 품었던 평화를 지향했던..."} 이 모든 게 부산시가 국내 최초로 근현대 유산을 유네스코 세계유산에 이름 올리려하는 이유입니다. {조르단*애리/프랑스 관광객/"한국전쟁은 여러 국가가 사람들을 파견해 도움을 주었을만큼 많은 나라가 얽혀있는 전쟁입니다. 바로 그렇기에 이 유산이 보편적 가치를 지니고 있다고 생각합니다."} "이런 가운데 이번주 일요일부터 유네스코 세계위원회가 국내 최초로 이곳 부산에서 열립니다. 196개국 3천여 명의 유네스코 전문가들이 참석할 것으로 기대를 모읍니다." 피란수도 등재를 추진하는 부산 입장에선 절호의 기회입니다. 오는 2030년 등재를 목표하는 가운데, 심사 주체들이 미리 피란수도를 살펴볼 수 있다보니 등재에 가점이 붙을 수 있단 분석입니다. 부산시는 피란수도 현장 투어 같은 각종 프로그램 구성에 더욱 공을 들이고 있습니다. {조유장/ 부산시 문화국장/ "실제 심사를 하는 분들 또는 현장관리자분들이 다 오기 때문에 이미 이해도가 높아질 거고 등재를 우리가 2030년에 하고 있지만 조금 빨라질 수도 있지 않나..."} 경복궁에서만 볼 수 있던 수문장 교대식과 조선통신사 행렬 등 각종 문화적 볼거리가 마련되면서 관광적 효과도 상당할 것으로 전망됩니다. KNN 조진욱입니다. 영상취재 박은성
조진욱
2026.07.16 17:30

국립오페라단 부산 유치전 시동

<앵커> 오페라도시 부산! 아직은 낯선 단어지만 북항 오페라하우스가 내년 문을 열면 달라질 수 있습니다. 아예 국립오페라단을 부산으로 유치해 풍성한 콘텐츠까지 확보하자는 움직임이 시작됐습니다. 조진욱 기자입니다. <기자> 여름밤 크루즈를 배경삼아 투우사의 노래가 울려퍼집니다. 세계적 거장 정명훈 감독이 지휘한 오페라 카르멘입니다. 주말 이틀 관람객만 9천 명. 오페라도시 부산의 가능성을 엿봤습니다. {김병현/오페라 관람객/"부산에서 야외에서 이 멋진 풍경을 보면서 오페라를 본다는 이 특별하고 특이했던 사람들 기억속에 되게 많이 남아있을 거예요."} 내년 부산오페라하우스가 문을 열면 호주 시드니처럼 아시아 오페라의 상징이 될거란 기대감이 큽니다. 다만 랜드마크적 공간을 어떤 콘텐츠로 채울지가 큰 고민입니다. 무대부터 의상까지 모든 걸 관할하는 제작극장을 목표로 하지만 지역 여건은 녹록치 않은 게 현실입니다. {김성경/ 오페라 연출가/"제작 인력이 상당히 부족한 편입니다 타지역이 비해서 그래서 어쩌다보니 모든 공연을 외주를 줄 수밖에 없고 오히려 부산발 공연을 만드는데 대한 제약이 너무 많습니다."} "이런 가운데 서울에 있는 국립오페라단을 지역 부산으로 유치하는 방안이 현실적 대안으로 떠올랐습니다. 정부가 지역 이전을 말한만큼 부산의 문화 생태계에 시너지 효과를 낼거란 분석입니다." 국립오페라단 유치엔 지역 기업인 30여명이 먼저 나섰습니다. 100억원 모금을 목표로 문화재단까지 만들었습니다. 부산은 정명훈이라는 세계적 브랜드가 있고 문화 관광의 관점으로 접근하면 최적의 장소입니다. {고진호/ 부산클래식문화재단 이사장 (퓨트로닉 회장)/"해외에서 관광객이 온다지만 결국 오는 사람들이 먹고 보고 즐길거리가 있어야되잖아요. 가장 중요한 게 실제로 문화 예술 쪽이거든요. 제대로 안착을 시키는 게 기업인들의 조그마한 역할이다..."} 현실적 난관은 이미 몇년 전부터 유치전에 뛰어든 대구시와 경쟁입니다. 추경호 시장의 핵심 공약인데다 지역 정치권과 대구시민들까지 총력전입니다. 여기에다 지역 이전을 반대하는 국립오페라단 노조 설득도 과제입니다. KNN 조진욱입니다. 영상취재 박은성 영상편집 김승연
조진욱
2026.07.15 17:28

[건강365]-건강 위협하는 비만, 해결책은?

<앵커> 비만은 당뇨병과 고혈압, 지방간 등 다양한 만성질환의 위험을 높입니다. 식사량을 줄이고 운동을 해도 쉽게 체중이 줄지 않아 고민하는 분들이 적지 않은데요. 오늘 건강365에서는 체중을 건강하게 줄이고 관리하는 방법에 대해 알아봅니다. } 체중이 늘어나는 것을 단순한 외형의 변화로 생각하기 쉽지만 비만은 다양한 질환의 위험을 높이는 건강 문제로 꼽히고 있습니다. 국민건강영양조사에 따르면 국내 성인 비만 유병률은 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있는데요. 이처럼 비만 인구가 늘면서 건강한 체중 관리의 중요성도 더욱 커지고 있습니다. (손인석 버드나무한의원 원장 / 동의대학교 한의과 대학 외래 교수, 대학 약침의학회 정회원 } 비만은 방치하면 단순히 살이 찌는 것을 넘어서 혈관과 관절이 먼저 망가지기 때문입니다. 특히 내 몸 장기 속에 쌓이는 내장지방은 전신에 만성염증을 일으키는 시한폭탄과도 같은데요. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 성인병은 물론이고 허리와 무릎 통증 그리고 암 발병률까지 높이기 때문에 비만 관리는 외모 가꾸기가 아니라 내 몸을 살리기 위한 필수적인 건강 치료라고 할 수 있겠습니다. 잘못된 식습관과 운동 부족뿐 아니라 유전적 요인과 호르몬 변화, 스트레스 등도 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트가 실패하는 원인은 의지가 부족해서가 아니라 사실은 우리 몸의 체중 조절 시스템이 고장 났기 때문입니다. 스트레스 호르몬이 과다하게 분비되면 우리 몸은 지방을 축적하는 체질로 변하고 식욕을 억제하는 호르몬에 불균형이 생기면 우리 몸은 폭식을 하게 됩니다. 즉 내 몸의 무너진 호르몬과 대사 균형을 먼저 바로잡아야지 다이어트에 성공할 수 있습니다. 다이어트가 잘되지 않는다면 단순히 의지의 문제로만 생각하기보다 원인을 정확히 확인하는 것이 중요한데요. 생활 습관은 물론 호르몬 이상이나 대사 질환 등 의학적인 원인이 있는지도 함께 살펴보는 것이 도움이 됩니다. 무작정 굶어서 살을 빼기보다 무너진 신진대사와 호르몬의 균형을 되찾는 한방치료가 좋은 방법이 될 수 있습니다. 개인의 체질에 맞춘 한약으로 노폐물과 독소를 배출하고 식욕을 자연스럽게 조절하면서 근육 손실 없이 체지방 위주로 감량해야 합니다. 그래야 기력이 떨어지지 않고 요요 없는 건강한 다이어트를 완성할 수 있습니다. 비만은 예방과 관리가 가능한 질환입니다. 자신에게 맞는 방법으로 꾸준히 실천하는 것이 건강한 체중감량의 첫걸음입니다. 건강365였습니다.
이아영
2026.07.15 10:53

[아트앤컬쳐] <조선의 기록과 문화-만세에 전하노니>

<앵커> 제48차 유네스코 세계유산위원회가 부산에서 열리는 것을 기념해, 관련 문화 행사가 부산 곳곳에서 다양하게 열리고 있습니다. 특히, 부산시립박물관과 국립고궁박물관이 공동 기획한 특별 전시가 많은 사람들의 관심을 받고 있는데요. 화면으로 먼저 만나보시죠! 우리나라 최초로 부산에서 열리는 제48차 유네스코 세계유산위원회를 기념해 부산시립박물관과 국립고궁박물관이 공동 기획한 특별 전시 '조선의 기록과 문화, 만세에 전하노니'가 막을 올렸습니다. '조선왕조실록', '승정원일기', '일성록', '조선왕조의궤' 등 유네스코 세계유산을 비롯해 '영조 어진', '철종 어진', '동궐도' '백자 달항아리' 등 국보와 보물 198점을 만날 수 있는데요. {이번 특별전에서는 기록의 나라 조선, 그리고 기품과 품격을 갖춘 조선 왕실의 문화, 마지막으로는 부산의 옛날 이름인 동래부의 통상과 외교, 교육의 중심으로서의 부산을 중점적으로 조명하기 위한 전시를 마련하게 되었습니다.} 특히, 4대 사고에 각각 나눠 보관해 온 조선왕조실록이 최초로 한자리에 모이는 특별한 전시가 열리고 있는데요. 조선 건축 초기부터 통치의 모든 과정을 치밀하게 문자로 남긴 조선 왕조의 기록 정신과 찬란한 왕실 문화, 한일 외교 거점인 지금의 부산을 중심으로 펼쳐진 역사를 조명하는 이번 전시에서 우리 문화유산의 자긍심을 함께 느껴 보시죠! 오랜 시간 물감 튜브와 붓을 자신의 페르소나로 삼아 삶과 창작, 자연과 인간의 관계를 회화로 탐구해 온 최은희 작가의 작품이 기존 회화 감상의 틀을 깬 전시로 관객들과 만납니다. 회화 작품은 견고한 흰 벽 위에 걸려 영구히 보존돼야 한다는 통념에서 벗어나, 자연의 시간과 환경 속에서 변화하고 소멸하는 과정까지 작품의 일부로 바라보는 전시인데요. { 최은희 작가의 회화는 화이트 큐브의 전시장을 벗어나 야외 공간 바깥에서 자연과 시간 속에 놓였고, 이번 전시를 통해 다시 전시장으로 돌아옵니다.} { <해방된 회화> 전시를 통해 최은희 작가의 회화 실험과 함께 전시 공간이 작품을 어떻게 변화시키는지 함께 사유하는 시간이 되기를 바랍니다.} 회화의 경계를 자연으로 확장하고, 다시, 전시장 안으로 불러들이는 과정을 통해 회화가 어디까지 자유로워질 수 있는지, 최은희 작가의 <해방된 회화: 토양에 뿌려진 그림들> 전시에서 확인해 보시죠! 우리 지역 청소년의 문화 예술 소양을 키우고 미래 음악계를 이끌어갈 영재들을 발굴하기 위한 특별한 무대, ‘2026 청소년협주곡의 밤’이 3*15아트홀에서 열립니다. 다양한 장르를 아우르는 깊이 있는 해석으로 음악계의 찬사를 받고 있는 창원시립교향악단 김인호 부지휘자와 함께 엄격한 오디션을 통해 선발된 4명의 청소년 연주자가 창원시립교향악단과 호흡을 맞추는데요. 바이올린 김은결, 마림바 이하림, 호른 안범수, 클라리넷 노수현이 차세대 지역 문화 예술을 이끌어갈 재능 있는 청소년 연주자로 무대에 오릅니다. 차세대 음악가들의 진지한 열정과 풋풋한 에너지를 느낄 수 있는 이번 무대에서 청소년 연주자들의 미래를 응원해 보는 시간, 함께해 보시죠! 영상편집 이소민
강유경
2026.07.14 10:33
사이트맵