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웰빙 라이프 오전 - 허리디스크의 원인과 치료법에 대해 (임용균 / 참편한한의원 한의학 박사)
등록일 : 2026-08-06 13:42:11.0
조회수 : 93
부산·경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN 웰빙라이프의 조문경 건강캐스터입니다.
흔히 무거운 물건을 갑자기 들거나 장시간 잘못된 자세로 앉아있다 보면 허리가 찌릿하면서 극심한 통증이 찾아올 때가 있죠. 바로 척추 뼈 사이의 디스크가 밀려 나와 신경을 누르는 허리디스크, 즉 추간판 탈출증의 신호일 수 있는데요. 요즘은 어르신들뿐만 아니라 젊은 층에서도 환자가 급증하고 있어서 각별한 주의가 필요하다고 합니다.
KNN 웰빙라이프 이 시간에는 허리디스크의 원인과 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
오늘 도움 말씀에는 임용균 한의학 박사입니다. 반갑습니다.
반갑습니다. 한의학 박사 임용균입니다.
박사님, 허리 통증이라고 하면 제일 먼저 허리디스크를 떠올리는데요. 허리디스크가 발생하는 원인은 무엇이고 또 척추관협착증과는 어떤 차이가 있는지 먼저 짚어주세요.
허리 디스크는 추간판의 퇴행, 즉 노화가 주요 원인이라고 볼 수 있고 척추의 외상 또한 원인이 될 수 있습니다. 추간판이 노화됨에 따라 추간판의 섬유륜이 딱딱해지면서 균열 또는 파열이 발생하고 그 상태에서 허리를 굽히거나 무거운 물건을 드는 등 추간판의 압력을 높이는 동작에 의해 허리 디스크가 발생합니다.
허리디스크는 척추관협착증과 비슷하면서도 다른 질환인데요, 척추관협착증은 신경학적 파행증이라는 증상을 특징으로 하는 질환입니다. 오래 걷거나 서 있으면 다리에 통증이나 증상이 발생하며 허리를 숙이거나 앉아서 쉬면 완화되는 증상을 파행증이라고 합니다. 그리고 척추관협착증은 허리를 앞으로 굽히면 증상이 완화되지만 허리디스크는 허리를 굽히면 통증이 악화되는 차이점이 있습니다.
척추관협착증은 허리를 굽히면 편해지는데 반해서 허리디스크는 오히려 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해지는 특징이 있네요. 그렇다면 증상이 의심돼서 병원을 찾게 되면 허리디스크를 정확하게 진단하기 위해서 어떤 검사나 진찰 과정을 거치게 되는지 궁금합니다.
그렇습니다. 허리디스크는 자세에 따른 통증 변화가 뚜렷하기 때문에 먼저 숙이거나 앉을 때 통증이 더 심해지는지 세밀하게 문진합니다. 이어서 누워서 다리를 들어 올려 신경 자극과 통증 위치를 확인하는 하지 직거상 검사와 감각·근력 저하 등을 판별하는 신경학적 진찰을 진행하죠. 여기에 X-ray나 MRI 같은 영상 자료를 종합하여 추간판이 돌출된 위치와 신경 압박 정도를 파악합니다. 그 외에도 관절의 가동범위, 신경학적 문제 등을 평가하여 치료 계획을 세우게 됩니다.
그렇군요. 진단을 받으면 본격적인 치료도 궁금한데요. 어떻게 진행되는지 자세히 알려 주세요.
한의학 치료의 목표는 인체의 회복력을 높여서 허리디스크 증상을 극복할 수 있도록 몸을 돕는 것입니다. 침술, 약침술, 매선요법, 추나요법, 한약 치료가 대표적인 치료법에 해당합니다.
우선 침술과 약침 요법으로 신경 주변의 염증과 부종을 가라앉히고 혈류 순환을 촉진해 허리디스크의 자연 회복을 유도합니다. 특히 약침 요법은 만성적으로 약해진 척추 주위 근육을 보강하는 효능이 있는 한약재에서 정제한 성분을 활용하여 근육의 회복을 유도할 수 있습니다. 여기에 약실을 몸 속에 주입하는 매선요법 치료를 병행함으로써 척추 주변의 근육과 인대를 지속적으로 자극하여 척추 지지력을 높여주는 효과를 얻을 수 있습니다.
침 치료 외에도 추나요법이나 한약 치료방법도 자세히 알려 주신다면요.
추나요법은 한의학의 수기 치료 분야에 해당하며 한의사가 척추, 골반, 관절 등의 인체 구조를 올바르게 교정하여 추간판의 비정상적으로 과도하게 가해지는 압력을 줄여주고 따라서 통증과 신경 증상을 개선할 수 있습니다. 그리고 한약도 허리디스크 치료에 많은 도움이 되는데요. 한약의 허리디스크 치료 효능은 한의표준임상진료지침 등을 통해 공식적으로 입증되어서 현재 건강보험 시범사업 대상 질환으로 지정되어 실행 중입니다. 덕분에 환자분들의 진료비 부담까지 많이 낮아졌습니다. 이처럼 추나요법으로 구조를 바로잡고 한약으로 허리디스크의 내부적 원인을 개선하면 충분히 치료에 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.
수술 없이 척추의 자생력을 키워주고 탈출한 디스크가 자연 흡수되도록 돕는 다양한 치료방법들이 있었네요. 끝으로 일상생활 속에서 허리디스크를 예방하고 튼튼한 척추를 유지할 수 있는 올바른 자세나 예방 팁이 있다면 소개 부탁드릴게요.
일상 생활에서 좋은 자세를 유지하는 것이 허리디스크 예방의 출발입니다. 좋은 자세란 앉거나 서 있을 때 척추를 바르게 펴는 것이 기본이며 한 자세를 30분 이상 지속하거나 동일한 동작을 반복하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 그리고 추간판의 압력을 높일 수 있는 다리 꼬고 앉기, 바닥에 앉기, 쪼그려 앉기와 같은 자세를 하지 않는 것 또한 허리디스크를 예방하고 악화시키지 않기 위해서 필요한 생활 습관입니다.
허리 통증과 다리 저림을 단순한 근육통으로 가볍게 넘기지 마시구요. 증상이 지속된다면 지체 없이 병원을 찾아서 정확한 원인을 찾아서 꼭 진단을 받으셔야 한다는 것 잊지 마셨으면 좋겠네요.
부산·경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN 웰빙라이프. 지금까지 임용균 한의학 박사였습니다.
흔히 무거운 물건을 갑자기 들거나 장시간 잘못된 자세로 앉아있다 보면 허리가 찌릿하면서 극심한 통증이 찾아올 때가 있죠. 바로 척추 뼈 사이의 디스크가 밀려 나와 신경을 누르는 허리디스크, 즉 추간판 탈출증의 신호일 수 있는데요. 요즘은 어르신들뿐만 아니라 젊은 층에서도 환자가 급증하고 있어서 각별한 주의가 필요하다고 합니다.
KNN 웰빙라이프 이 시간에는 허리디스크의 원인과 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
오늘 도움 말씀에는 임용균 한의학 박사입니다. 반갑습니다.
반갑습니다. 한의학 박사 임용균입니다.
박사님, 허리 통증이라고 하면 제일 먼저 허리디스크를 떠올리는데요. 허리디스크가 발생하는 원인은 무엇이고 또 척추관협착증과는 어떤 차이가 있는지 먼저 짚어주세요.
허리 디스크는 추간판의 퇴행, 즉 노화가 주요 원인이라고 볼 수 있고 척추의 외상 또한 원인이 될 수 있습니다. 추간판이 노화됨에 따라 추간판의 섬유륜이 딱딱해지면서 균열 또는 파열이 발생하고 그 상태에서 허리를 굽히거나 무거운 물건을 드는 등 추간판의 압력을 높이는 동작에 의해 허리 디스크가 발생합니다.
허리디스크는 척추관협착증과 비슷하면서도 다른 질환인데요, 척추관협착증은 신경학적 파행증이라는 증상을 특징으로 하는 질환입니다. 오래 걷거나 서 있으면 다리에 통증이나 증상이 발생하며 허리를 숙이거나 앉아서 쉬면 완화되는 증상을 파행증이라고 합니다. 그리고 척추관협착증은 허리를 앞으로 굽히면 증상이 완화되지만 허리디스크는 허리를 굽히면 통증이 악화되는 차이점이 있습니다.
척추관협착증은 허리를 굽히면 편해지는데 반해서 허리디스크는 오히려 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해지는 특징이 있네요. 그렇다면 증상이 의심돼서 병원을 찾게 되면 허리디스크를 정확하게 진단하기 위해서 어떤 검사나 진찰 과정을 거치게 되는지 궁금합니다.
그렇습니다. 허리디스크는 자세에 따른 통증 변화가 뚜렷하기 때문에 먼저 숙이거나 앉을 때 통증이 더 심해지는지 세밀하게 문진합니다. 이어서 누워서 다리를 들어 올려 신경 자극과 통증 위치를 확인하는 하지 직거상 검사와 감각·근력 저하 등을 판별하는 신경학적 진찰을 진행하죠. 여기에 X-ray나 MRI 같은 영상 자료를 종합하여 추간판이 돌출된 위치와 신경 압박 정도를 파악합니다. 그 외에도 관절의 가동범위, 신경학적 문제 등을 평가하여 치료 계획을 세우게 됩니다.
그렇군요. 진단을 받으면 본격적인 치료도 궁금한데요. 어떻게 진행되는지 자세히 알려 주세요.
한의학 치료의 목표는 인체의 회복력을 높여서 허리디스크 증상을 극복할 수 있도록 몸을 돕는 것입니다. 침술, 약침술, 매선요법, 추나요법, 한약 치료가 대표적인 치료법에 해당합니다.
우선 침술과 약침 요법으로 신경 주변의 염증과 부종을 가라앉히고 혈류 순환을 촉진해 허리디스크의 자연 회복을 유도합니다. 특히 약침 요법은 만성적으로 약해진 척추 주위 근육을 보강하는 효능이 있는 한약재에서 정제한 성분을 활용하여 근육의 회복을 유도할 수 있습니다. 여기에 약실을 몸 속에 주입하는 매선요법 치료를 병행함으로써 척추 주변의 근육과 인대를 지속적으로 자극하여 척추 지지력을 높여주는 효과를 얻을 수 있습니다.
침 치료 외에도 추나요법이나 한약 치료방법도 자세히 알려 주신다면요.
추나요법은 한의학의 수기 치료 분야에 해당하며 한의사가 척추, 골반, 관절 등의 인체 구조를 올바르게 교정하여 추간판의 비정상적으로 과도하게 가해지는 압력을 줄여주고 따라서 통증과 신경 증상을 개선할 수 있습니다. 그리고 한약도 허리디스크 치료에 많은 도움이 되는데요. 한약의 허리디스크 치료 효능은 한의표준임상진료지침 등을 통해 공식적으로 입증되어서 현재 건강보험 시범사업 대상 질환으로 지정되어 실행 중입니다. 덕분에 환자분들의 진료비 부담까지 많이 낮아졌습니다. 이처럼 추나요법으로 구조를 바로잡고 한약으로 허리디스크의 내부적 원인을 개선하면 충분히 치료에 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.
수술 없이 척추의 자생력을 키워주고 탈출한 디스크가 자연 흡수되도록 돕는 다양한 치료방법들이 있었네요. 끝으로 일상생활 속에서 허리디스크를 예방하고 튼튼한 척추를 유지할 수 있는 올바른 자세나 예방 팁이 있다면 소개 부탁드릴게요.
일상 생활에서 좋은 자세를 유지하는 것이 허리디스크 예방의 출발입니다. 좋은 자세란 앉거나 서 있을 때 척추를 바르게 펴는 것이 기본이며 한 자세를 30분 이상 지속하거나 동일한 동작을 반복하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 그리고 추간판의 압력을 높일 수 있는 다리 꼬고 앉기, 바닥에 앉기, 쪼그려 앉기와 같은 자세를 하지 않는 것 또한 허리디스크를 예방하고 악화시키지 않기 위해서 필요한 생활 습관입니다.
허리 통증과 다리 저림을 단순한 근육통으로 가볍게 넘기지 마시구요. 증상이 지속된다면 지체 없이 병원을 찾아서 정확한 원인을 찾아서 꼭 진단을 받으셔야 한다는 것 잊지 마셨으면 좋겠네요.
부산·경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN 웰빙라이프. 지금까지 임용균 한의학 박사였습니다.