-(해설) 팔을 올리기만 해도 찌릿한 통증, 밤마다 어깨 통증 때문에 잠을 설친다면
오십견과 석회성 건염을 의심할 수 있습니다.
두 질환은 증상이 비슷해 보이지만 원인과 치료법이 서로 다른 만큼 정확한 진단이
무엇보다 중요한데요.
나이 탓, 피로를 탓하며 미루다 보면 병을 키울 수 있습니다.
방치하면 어깨 기능이 떨어져 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 만큼 조기 발견과
적절한 치료가 중요한데요.
공개클리닉 웰에서 참기 힘든 어깨 통증을 이겨내고 활기찬 일상을 되찾는 방법을
함께 알아봅니다.
-오늘의 첫 번째 키워드는 000, 오십견과 석회성 건염의 신호일 수 있다입니다.
-토요일 아침의 좋은 습관 공개클리닉 웰입니다.
오늘 공클에서는요, 어깨 통증 하면 제일 먼저 떠오르는 질환이죠.
오십견과 석회성 건염에 대해서 이야기 나눠보도록 하겠습니다.
도움 말씀 주실 건강주치의 정형외과 전문의 이동기 원장님 모셨습니다.
어서 오세요.
-반갑습니다.
-안녕하세요.
비슷해 보여도 전혀 다른 오십견과 석회성 건염, 오늘 제대로 파헤치겠습니다.
여러분의 어깨에 날개를 달아드리는 정형외과 전문의 이동기입니다.
안녕하십니까?
-네, 반갑습니다.
-저는 오늘 이 시간이 진짜 소중해요.
-왜요?
-진심을 다해서 집중할 수밖에 없는 게 저희 엄마가 몇 년 전부터 계속 어깨가 안
좋으셨거든요.
그래서 이게 치료를 어떻게 해야 되나, 이런 고민을 계속하고 있는 와중에 오늘
드디어 오셨습니다.
그래서 오늘 이 시간 집중해서 어깨에 대해서 제대로 파헤쳐 보도록 하겠습니다.
-그런데 이게 진짜 고질병인 것 같아요, 나이 들면. 그런데 제가 또 이동기의 어깨
스쿨 학생이거든요.
동기부여가 확실히 되니까 오늘 여러분들과 함께 제대로 한번 파헤쳐 보고 싶습니다.
-이렇게 주변만 봐도 선배님도 아프셨고.
-원래 아팠어요.
-어머니도 편찮으시고 이러니까 정말 남 일이 아닌 것처럼 느껴지는데.
-괜찮은가 봐요?
-저는 뭐 말짱합니다.
-좋겠다.
-이렇게 어느 날 예고 없이 찾아와서 나를 괴롭히는 통증들 굉장히 괴롭잖아요.
밤잠도 설치고. 반갑지 않은 방문자인데요.
우리 몸이 보내는 이상 신호 통증에 대해서 한번 이야기를 나눠보려고 해요.
-오늘은 특별하게 시청자 여러분들을 위해서 저희 공클에서 새로운 코너를 준비했습니다.
이름하여 불편한 손님.
-우리 몸을 괴롭히는 주 증상이 무엇인지, 사연자의 어깨를 괴롭히는 결정적 신호는
무엇인지 함께 들어보시죠.
-안녕하세요.
나이가 들어서 그런지...
-아니, 그런데 앞치마를 매거나 옷을 입고 벗고 세수를 하고 이런 것들은 너무 일상에서
당연하게 하는 행동들이잖아요.
여기에 제약이 생겨버리면 너무너무 괴로울 것 같아요.
-이게 그런데 아파도 병원 안 가시잖아요.
나이 탓이겠거니, 내 친구도 아프다, 뭐 누구도 아픈데 뭐 견디니까 낫더라, 뭐 이런
얘기를 들으니까 안 가고 버티시는데 버티면 큰일납니다.
-그럼요.
오늘 불편한 손님, 많은 분들이 공감하실 만한 부분이었는데요.
실제로 병원에 오시는 분들도 비슷하신가요?
-매일 듣고 있습니다.
오늘도 듣고 왔고요. 그래서 이거는 어깨 질환에 거의 대부분이 느끼는 어깨 자체 통증,
그런 걸 지금 다 얘기를 하고 계시고요.
사실 석회성 건염이나 오십견 들어보셨을 텐데 아마 그 질환이 아닐까 생각이 듭니다.
이거는 참 닮은 듯 아니면 조금 다른 점도 있고요.
오늘 공통점부터 좀 알아보면 좋으실 것 같아서 오늘 첫 번째 키워드 준비해 봤습니다.
000, 오십견과 석회성 건염의 신호일 수 있다. 000은 뭘까요?
-세 글자입니다, 000.
-공통적으로 들어가는 거네요.
오십견하고 석회성 건염에.
-저는 이 불편한 손님 사연을 굉장히 유심히 들어봤거든요.
-저도 그랬어요.
-아, 그러세요?
그랬더니 어깨뿐만 아니라 손가락 끝까지 통증이 좀 타고 가는 것 같다.
팔도 저리고 손목도 아프고 손가락까지 좀 아프시다, 이런 말씀을 해 주셨는데 이걸
의학적으로 뭐라고 합니까?
-뭐죠?
-방사통이라고 합니다.
-방사통.
-네.
한 곳에만 통증이 있는 게 아니라 점점점점 이게 퍼지는 거죠.
이 방사통이 오십견과 석회성 건염의 신호일 수 있다. 이거 제가 정답일 것 같네요.
-굉장히 자신감이 넘치시네요.
-그러니까.
-저는 아까 사연자분 얘기를 들었을 때 꽂힌 단어가 찌릿하다는 표현을 많이 하셨다는
얘기했잖아요.
이 통증 느끼는 이 느낌이 되게 중요할 것 같아요.
그래서 저는 제대로 꽂힌 대로 말씀을 드리도록 하겠습니다.
찌릿함, 오십견과 석회성 건염의 신호일 수 있다, 이걸로 가볼게요.
-직관적이네요, 찌릿함.
-제가 뭐 두 분께 말씀드렸지만 오늘 이동기 어깨 스쿨 다녔던 사람으로서.
-모범생인지 볼게요.
-지금부터 이제 이번 주부터 오시는 선생님마다 다 스쿨 다녔다고 하려고요.
컨셉을 그렇게 잡았어요, 지금. 아니, 그런데 두 분 다 뭐 이렇게 방사통이다,
찌릿찌릿하다. 그거는요, 공클을 오래 했잖아요.
이거는 디스크 쪽, 신경 쪽 문제입니다.
어깨 쪽을 봐야 돼요. 근데 아까 사연자분, 우리 불편한 손님 얘기를 들어보니까
어깨 이렇게 회전이 안 되잖아요.
이게 막 돌려가지고 앞치마도 안 되고. 근데 어깨는 제가 알기로는 몸에서 가장 회전
반경이 넓은 관절이거든요.
-손목도 있는데요.
-아니, 이거 어깨가 더 커요.
-손목도 큰데요.
-반발하지 마세요.
그래서 저는 회전성. 뭐 찌릿찌릿 이런 걸 다 떠나서 어깨만 떠나서 회전성, 오십견과
석회성 건염의 신호일 수 있다.
-이거 정답인 것 같은데.
-그러니까, 셋 중에 정답이 있죠?
-제가 들어보니까 상당히 근접하신 것 같아요.
-다 틀렸다는 얘기네.
-그런데 이게 뭐 정답인 듯 다 틀린 대답을 해 주셔서 감사하게 생각하고 있습니다.
-아, 그래요?
-제가 할 말이 있으니까. 일단 답은 야간통, 오십견과 석회성 건염의 신호일 수 있다가
정답입니다.
-야간통이요?
-아까 우리 불편한 손님도 야간에 잠을 못 주무셨다고 했잖아요.
-맞아요, 맞아요.
-그러게요.
야간이면 그 밤에 아픈 통증을 어쨌든 말씀을 하시는 건데 왜 유독 밤에만 더 아픈 거예요?
-저희가 낮에 생활을 하다 보면 빛도 받고요, 대화도 하고.
그리고 지금 만약에 어깨 아프신 분도 이렇게 여기 나와 계시면 좀 덜 아프다고 느끼실 거예요.
왜냐하면 통증은 분산이 되기 때문에 신경을 좀 덜 쓰면 덜 아프게 돼 있거든요.
그런데 밤에는 오롯이 나 혼자가 되니까 통증을 더 집중하게 됩니다.
그러니까 더 아플 수가 있고요. 그다음에 밤에는 잘 때 내가 마음대로 안 되죠.
순간적으로 팔을 쓸 수가 있죠.
그러다가 갑자기 통증이 느껴진다든지 아니면 옆으로 누웠을 때 우리가 안에 염증이 가득 차 있는
그 관절낭이라든지 이런 부분이 눌려지면서 통증을 더 유발할 수가 있습니다.
그래서 유독 밤에 아픈 게 특징, 야간통이 특징입니다.
-아, 그렇군요.
이게 오십견하고 석회성 건염, 이게 밤에 아프다는 거 말고 또 이게 공통점이 또 있을까요?
-일단 증상이 다 비슷하죠.
가장 주요 증상이 팔뚝 통증을 얘기합니다.
보통 어깨라고 하면 여기라고 느끼시는 분들이 많은데요.
실제로 여기 아픈 것보다 팔뚝이 아프다는 분이 많으시고요.
그리고 팔이 저리거나 찌릿찌릿, 아까 불편한 손님 증상을 들어보면 그렇죠.
그리고 뒤로 가는 거, 회전성. 아까 얘기하셨죠. 회전성이 떨어집니다.
그런 증상들이 상당히 비슷한 경우가 많습니다.
-이게 말씀 들으면 들을수록 왠지 아픈 것 같고 이런 느낌이 들면서 걱정이 되는데요.
이 공통점도 있지만 두 가지 질병에 대해서 뭔가 다른 점도 있을 것 같거든요.
-일단 질환이 다르죠.
우리가 통증의 원인이 되는 부위가 다를 수 있다는 거, 그게 특징이겠고요.
그리고 일단 오십견이라면 굳은 어깨를 생각을 많이 하시거든요.
그래서 석회성 건염하고 차이를 증상으로 들어다 드리면 오십견은 팔이 잘 안 올라갑니다.
지금 팔이 이렇게 올라가던 팔이 우리가 잡고 올려도 탁 걸려서 안 올라가요.
그러면 내가 팔이 굳었구나, 오십견이 왔구나 생각할 수가 있고요.
그리고 석회성 건염 같은 경우는 그래도 팔을 잡고 올리면 진짜 굳은 건 아니기 때문에
좀 올라가는 경향이 있죠.
그래서 이 두 가지로 구별을 해 볼 수가 있겠습니다.
-그런데 원장님도 계속 보니까 왼팔만 올리네요.
-예리하신데요.
-지금 제가 오른팔이 고장이 났습니다.
-진짜요?
-저도 진료를 보면서 혹시나 제 팔에 문제가 생길까 했는데 저도 매일 이렇게 수술하다
보니까 이 팔이 안 올라갑니다.
제가 오늘 정확하게 보여드릴 수 있는 거는 제 팔로 이렇게 되는 게 오십견이다.
잡아도 안 올라가요.
-진짜 이렇게, 이렇게 해도 안 올라가시는 거예요?
-왼팔은 이렇게, 왼팔도 아프거든요.
그런데 저는 제가 이걸 진단을 해 봐야겠죠.
진단을 하고 원인에 대한 평가를 해서 이것도 이제 치료를 해볼 생각을 갖고 있습니다.
-여기서 이제 어밍아웃을 하시는 거네요.
-저도 제 어깨의 통증을 피해갈 수 없다.
-참의료인이시네요, 참의료인. 아니, 그런데
모두가 이렇게 고생하는 오십견이 제가 알기로는 이게 뭐 50대부터 생겨가지고 생긴다.
그런데 이게 굳이 50대 말고도 뭐 십견, 이십견은 많이 없겠지만 삼사십견, 육십견,
그러니까 뭐 전 연령대에 나타난다고 들었거든요. 왜 생기는 겁니까?
-사실 저는 오십견이라는 말을 별로 좋아하지 않습니다.
왜냐하면 50대에 제일 많이 생기는 어깨라 그래서 오십견이라고 우리가 얘기는 하지만
사실 실제로 50대에 일어나는 경우가 많아서 그런 거지 다 그런 건 아니거든요.
그 이유를 정확하게 살펴보면 우리가 어깨가 굳는 형태를 만드는 질환이 또 따로 있습니다.
예를 들면 우리가 지금 같이 구별하는 회전근개 파열, 석회성 건염, 이런 것들도
어깨를 굳게 할 수 있는 이유가 되기 때문에 그렇습니다.
우리 어깨에 뭔가 문제가 생기면 우리 어깨는 굳어지려고 해요.
왜냐하면 자연 치유를 할 시간을 벌어야 되기 때문에 어깨가 굳으려고 하죠.
그러면 이 어깨가 굳는 게 50대에만 국한되는 게 아니잖아요.
이유가 생기면 20대, 30대, 40대, 6~70대까지 전 연령에 거쳐서 내 어깨는 굳을 수
있습니다.
굳는 질환 자체를 오십견이라고 표현하기 때문에 사실 저는 틀린 말이라고 생각을 하죠.
-그러니까 이게 관절낭이 굳는 질환이 오십견이다.
그러니까 정확히 어떤 질환인지 좀 더 풀어주신다면?
-어깨를 살펴보면 우리가 잘 알다시피 회전근이 이렇게 둘러싸고 있죠.
그게 힘줄에서 회전을 도와주는데 그것 말고도 그 회전근 안에 들어가 보면 어깨를
둘러싸고 있는 관절낭이라는 조직이 있습니다.
이 조직에 염증이 생겨서 이 관절낭이 360도를 돌고 있는데 이게 두꺼워지죠.
그러면 어떻게 됩니까?
안에 공간이 좁아지죠.
저건 MRI 사진인데요. 우리가 저거를 이렇게 슬라이스를 해서 본 겁니다.
저기 뭐 머리 부분도 있고 관절이 보이고요.
저 밑에 보면 정상적인 관절낭을 보시면 얇은 막으로 돼 있는데 저거는 아주 두꺼워져
있죠.
그러면 두꺼워져 있다는 거는 그 공간이 줄어들기 때문에 우리가 움직일 수 있는 그
공간도 좁아지는 겁니다.
그래서 팔이 안 올라가고요. 염증이 발생하죠, 그 관절낭에. 그래서 아프기까지 하는
겁니다.
-그러면 반대로 석회성 건염은 어깨에 석회가 생겼다, 이렇게 이해하면 될까요?
-어깨에 석회가 생긴 게 맞죠.
우리 그 분필 혹시 아시죠?
-네.
-분필 세대시죠?
-저는 확실히 분필 세대예요.
-저는 반반입니다.
-반반입니까?
-네.
-저는 애매합니다.
-흑판 세대, 흑판.
분필에 흑판.
-그게 무슨 말씀이세요?
-분필 보면 그게 가루가 보면 하얀 가루가 있잖아요.
그게 사실 석회랑 거의 비슷한 성분으로 돼 있습니다.
저렇게 하얗게 된 게 보이실 거예요.
저분은 아마 한 2, 3cm 정도 되는 좀 큰 석회고요.
저 석회가 힘줄 안에 들어가 있는 게 엑스레이에서 저렇게 잘 보입니다.
걔가 염증을 일으켜서 힘줄에 영향을 주니까 우리가 통증을 느끼고 아니면 염증 반응이
더 심해져서 기능이 떨어지게 되는 그런 질환을 이제 우리가 석회성 건염이라고 이야기를
합니다.
-이게 칼슘 성분이라고 하면 보통 뼈 성분, 이게 몸에 뼈에 좋은 거다,이렇게 생각들을
많이 하는데 이게 통증을 일으키는 성분이 될 수 있다고 하니까 좀 배신감이 들거든요.
이게 도대체 왜 생기는 거예요?
-아쉽게도 아직 석회가 생기는 원인에 대해서 정확히 밝혀지지는 않았습니다.
그냥 우리가 썰이 있어요. 안에 퇴행성 변화가 생긴 게 석회를 유발한다.
아니면 힘줄이 눌려지는 게 반복적으로 일어나서 생긴다 등 이제 설이죠.
그런데 사실은 우리가 이런 거에 대해서 더 연구가 진행이 되면 사실 석회를 치료하기가
상당히 편할 텐데 아직은 밝혀진 사실이 없습니다.
-그러면 우리가 어깨가 아프면 병원 가잖아요.
만약에 뭐 다쳤다, 발목, 손목 다쳤다, 엑스레이 먼저 찍습니다.
-맞습니다.
-그렇죠.
-그러면 석회성 건염하고 오십견은 엑스레이로 진단이 가능합니까?
-뭐 석회화, 엑스레이에서 보면 아까 보셨다시피 진단을 할 수가 있죠.
그런데 함정이 좀 있습니다. 석회만 보이는 거죠.
그러면 그 주변의 힘줄이 얼마나 손상을 받았냐. 아니면 동반 질환은 있냐,
이런 게 정확하게 밝혀지지 않으면 치료하기가 상당히 애매해지는 경우가 있습니다.
그리고 오십견은요. 관절낭이 두꺼워진 걸 얘기하죠.
그러면 엑스레이상에서는 관절낭이 나오지 않습니다.
초음파를 우리가 볼 수 있겠죠.
초음파를 보면 석회가 참 잘 보이는데 그 주변의 힘줄도 잘 나오지 않는 경우가 있고요.
특히 관절낭은 초음파로 보기가 상당히 어렵습니다.
두꺼워진 걸 관찰하기는 더 어렵고요.
그래서 이제 필요한 게 MRI가 있죠.
MRI를 찍어보면 두꺼워진 관절낭도 잘 보이고 주변에 뭐 동반하는 질환들, 뭐 석회도
잘 보일 거고요.
힘줄 상태도 잘 보이니까 그만큼 좋은 검사는 없습니다.
MRI를 찍어보고 치료하시는 게 원인 질환을 정확하게 밝혀서 치료하는 지름길이 되겠죠.
-쉬운 말로 그냥 우리끼리 뭐 이렇게 석회성 건염이나 이런 거 보려면 통 안에 들어가야
된다, 그렇게 생각하면 되는 거네요.
-그런데 이게 팔이 올라가지 않으면 통증도 통증이지만 일상생활에서 굉장히 큰 제약들이
많이 생길 것 같은데요.
오십견은 어떻게 치료하게 되는지 궁금해요.
-일단 오십견의 치료는 두 가지로 나눌 수가 있습니다.
일단 굳은 어깨, 이거 풀어야죠.
상당히 불편합니다. 왜냐하면 생활에서... 저도 불편합니다, 지금.
-지금.
-수술할 때 이거 가는 게 좀...
-어떡해.
-좀 불쌍하게 수술합니다, 요즘에.
그리고 뒤로 가는 거 불편하죠.
그러니까 이거를 최대한 빨리 개선을 하지 않으면 일상생활이 무너지는 경우가 있고
심하면 우울증으로 번지는 경우도 있습니다.
생활의 질이 떨어지기 때문에. 그래서 일단 가동 범위 개선이 필요하겠고요.
그리고 재발을 줄이려면 원인 질환에 대한 것도 치료를 해야 됩니다.
원인 질환이 석회가 될 수도 있고 회전근 파열이 될 수도 있죠.
그러면 정확하게 이제 MRI 촬영을 해서 뭐 회전근 파열이면 회전근 파열 치료하고요.
원인에 대한 치료를 하고 그다음에 어깨 굳은 걸 풀 때는 여러 가지 방법이 있습니다.
뭐 주사 치료하는 거, 스테로이드 주사, 아니면 우리가 조금씩 운동하는 도수 치료를
한다든지 개인 운동을 한다든지. 하지만 이제 그런 게 잘되지 않을 때는 우리가 어깨를
마취를 해가지고요.
아예 힘을 다 빼놓고 그 관절낭이 굳어진 거를 제 힘으로 시술자가 탁탁탁 하고 풀 수가
있습니다.
그걸 우리가 브리즈망이라고 하는 시술이고요.
도수 조작술이라고 사람 손으로 하는 조작이다 해서 그렇게 이름을 얘기하고 있습니다.
-이게 상태에 따라서 시술 방법이 굉장히 세분화돼 있는 것 같아서 굉장히 든든한데요.
지금 오십견을 겪으신 환자분을 저희가 만나봤습니다.
화면으로 함께 보고 오시죠. 이분은 오십견으로 통증이 정말 심했다고 해요.
-시술한 지 2주가 지났는데요.
움직임이 좋아지면서 서서히 일상을 되찾고 있습니다.
-예전보다 가동 범위가 줄어들긴 했지만 괴롭히던 통증이 사라지면서 한결 편해졌는데요.
움직임도 점차 나아지시겠죠.
-우선 오십견이 생긴 관절낭을 국소 마취해 주고요.
초음파를 보면서 굳어진 관절낭을 조금씩 움직여서 가동 범위를 늘려주게 됩니다.
그러면 굳어 있던 관절낭이 박리돼서 움직임이 회복됩니다.
도수 조작술 이후에는 무엇보다 재활 치료가 중요한데요.
확보된 관절 가동 범위를 유지하고 다시 굳는 걸 방지해서 정상적으로 회복할 수
있도록 돕습니다.
-단순히 팔을 올리는 데서 끝나는 게 아니라 옷을 입고 머리를 빗고 생활 동작이
가능하도록 훈련을 반복하게 됩니다.
-고개는 깔려고 하면 안 되고요.
그대로 이렇게, 그렇죠.
하고 쭉. 이렇게 올리는 연습 좀 하시면 돼요.
-내가 좀 가뿐해지는 것 같은데.
-네, 진짜 다시 봐도 재활 운동이 너무너무 중요하다는 생각이 드네요.
이거를 집에서도 계속하면 좋을 것 같은데 어떻게 하는 게 좋을까요?
-최근에 제가 하고 있는 운동인데요.
이 손으로 보여드릴까요?
옆에서 보시면 이렇게 팔이 안 올라가죠.
그래서 우리가 이렇게 좀 누워서요. 이렇게 잡고 뒤로 이렇게 올립니다.
단순합니다.
-눌러요?
-네, 눌러요.
뒤로 좀 더 붙도록. 이렇게 해서 10초, 20초 있습니다.
-저 왜 잘 안 되죠?
-잘 안 올라가시는 편인데.
-저 왜 잘 안 올라가죠?
-이십견이네.
-이십견에 걸렸네, 채림 씨가.
-이거 진짜 최선인데.
-병원에서 봬야 될 것 같습니다.
-한번 방문하도록 하겠습니다.
왜 이러지?
-이걸 하면 좀 나아지는 거죠?
-네, 그게 있고요.
또 두 번째가 이렇게. 제일 간단하게 할 수 있는 것들. 우리가 이게 이렇게 좀 올라와야
되고요.
목 쪽으로 이 팔뚝을 붙인다는 느낌으로 이렇게 당겨줍니다.
이렇게 해서 10초. 저는 지금 상당히 좋습니다.
-너무 시원해요.
-우리 제작진들 다 지금 하고 있습니다.
-채림 씨 또 못하는 것 같은데요.
-이 정도 괜찮은...
-더 올려야 돼요, 이렇게.
턱 쪽으로.
-잘 안 올라가는데요.
-안 올라간대.
-옷을 좀 뜯어 줄까요?
-아니, 이거 옷은 별로 안 불편하거든요.
잘 안 올라가는데, 진짜로.
-이것도 되게... 근데 문제가 좀 있는 것 같은데.
-채림 씨 걱정되는데.
-병원을 한번 오시는 게 좋을 것 같습니다.
-아까 자신만만했잖아요.
저 괜찮다고.
-반전이네요.
-이거 다들 한번 해보시면 좋을 것 같네요.
-우리 중에 가장 연소자인데 도대체 어떤 삶을 살았는지.
-근데 제가 항상 잘 때 옆으로 누워서, 옆으로 자긴 해요.
이렇게 어깨가 눌리게끔.
-그런데 지금 오른쪽 어깨였는데요.
-양쪽 번갈아 가면서...
-물론이죠.
-무서워요, 갑자기.
-그런데 여러분도 지금 다들 스트레칭하시면서 본인의 어깨 상태 한번 체크해 보시는 게
중요할 것 같습니다.
-이 두 가지가 제가 볼 때는 제일 간단하게 할 수 있는 거고요.
그다음에 문 해서 문으로 이렇게 올라가는 그런 치료도 괜찮습니다.
문을 잡고 이렇게 팔이 안 올라가니까 강제로 이렇게 해서...
-살짝 스트레칭해주는.
-스트레칭이죠.
그래서 그렇게 운동하시는 분들도 있습니다.
-채림 씨, 하셔야겠네요, 많이.
-왜 이러지?
-뭐 택시 잡으시는 건가요?
-이거 연기 아니죠?
-진짜요, 진짜, 진짜로.
-그 안 올라가는 어깨로 공클 좀 봐주세요, 한번 해줘요.
-콩클 좀 봐주세요.
-어깨가 안 올라가, 진짜 진짜 안 올라가는 거야, 진짜.
-그런데 원장님, 제가 20대거든요.
20대인데도 가능한 건가요?
-그래서 많이는 없는데 소수의 사람들이 어깨가 충분히 아플 수가 있고요.
-진짜요?
-제가 볼 때는 아까 봐주세요, 봐주세요 하는 거 보니까 잘 안 나아야 이 프로그램에는
좋을 텐데 본인을 위해서는 병원을 한번 방문하셔서 팔의 각도라든지 그다음에 좀
엑스레이를 보고 뭐 좀 문제가 있는지 없는지 한번 살펴보시면 좋을 것 같습니다.
-이게 무슨 일인가요?
-이거 진짜 실화입니다, 실화.
-나 살면서 이십견은 처음 들어본 거야, 진짜.
-아니, 방송 중에 이렇게 진단을 갑자기 받아버렸네요.
-저 지금 너무 당황스러워가지고 일단...
-진행은 하셔야죠.
-일단 진행을 해 보겠습니다.
모든 질환이 그렇겠지만 다른 질환으로 진행되기 전에 초기에 이걸 잡는 게 중요하잖아요.
저도 빨리 그래서 병원에 가봐야 될 것 같은데. 이 석회성 건염은 어떤 방법으로 치료를
할 수 있는지 유심히 저도 한번 들어보겠습니다.
-일단 석회 크기라든지 그다음에 통증 정도에 따라 완전히 달라집니다.
석회가 아무리 커도 내가 아프지 않으면요.
그냥 갖고 사시는 분도 있습니다.
왜냐하면 증상이 일어나지 않으면 석회성 건염은 별로 치료 대상이 아닙니다.
왜냐하면 진행을 빨리하지 않기 때문에 그렇고요. 그런데 내가 아픕니다.
석회가 좀 작아요. 그러면 해볼 수 있는 게 들어보셨겠지만 체외충격파. 바깥에서 파동
에너지를 줘서 석회를 공격하겠다.
하지만 또 오해하고 계신 게 체외 충격파는 사실 석회를 깨는 치료라고 보기는 좀 어렵고요.
그 주변에 있는 힘줄의 혈관을 증식시켜서 좋은 조직으로 만들겠다, 이게 답입니다.
그래서 좋은 물질을 잘 갖다 주면 잘 버티기 때문에 작은 석회들은 도움이 좀 될 수가
있고요.
그다음에 뭐 각종 주사 치료가 있겠죠.
힘줄 좋아지게 하는 콜라겐 주사, 그다음에 통증을 조절하는 스테로이드 주사. 스테로이드
주사는 장단점이 있습니다.
통증은 확 줄여주지만 나중에는 좋지 않은 결과를 줄 수도 있습니다.
그리고 그거 외에도 조금 우리가 진행을 한 석회들 같은 경우에 주사기로 뽑을 수가 있습니다.
저 사진을 보시면 저렇게 하얗게 보이는 게 있을 텐데요.
저게 어깨 회전근에서 뽑은 석회입니다.
-우유 같아요.
-우유 같죠.
세침흡입술이라고 초음파를 보면서 우리가 주사를 찔러서 뺄 수가 있죠.
-근데 아까 말씀 주신 스테로이드 주사, 저희가 일반적으로 알고 있는 걸로는 너무 자주
맞으면 안 좋다, 이게 일반적인 상식인데 좀 어느 정도 간격으로 맞는 게 괜찮을까요?
-사실은 안 맞으면 더 좋다고 생각합니다.
-아, 그래요?
-왜냐하면 너무 아프면 맞아야죠.
왜냐하면 염증이 일어난 걸 줄이는 데 스테로이드 주사만큼 좋은 게 없습니다.
맞고 나면 정말 멀쩡해, 이렇게 하고 쓰시는데 얘가 다시 효과가 떨어지면 원인이 해결된 게
아니기 때문에 점점점점 아파집니다.
그런데 그사이에 힘줄은 더 약해지고요. 석회는 더 기승을 부립니다.
그러니까 증상이 한층 더 심해지는 경우가 있겠죠.
그래서 얼마 만에 한 번씩 맞아야 됩니까?
사실 그런 건 정답은 없고요. 사실은 안 맞으면 안 맞을수록 좋다.
석회성 건염에서는 좀 피하는 게 좋다라고 생각하셔야 되고요.
오십견 같은 경우는 좀 다릅니다.
-그래요?
-오십견은 어깨가 굳은 거잖아요.
굳은 거를 푸는데도 스테로이드 주사가 참 좋습니다.
그거는 영구적인 결과를 줄 수가 있기 때문에 한 번에서 두 번 정도는 맞아볼 수도 있습니다.
-아, 그렇구나.
-증상의 종류에 따라 다르군요.
그런데 저는 궁금한 게 체외충격파하고 그다음에 주사로 뽑아내는 거. 이게 석회의 그 양에
따라서 또 다른 거예요?
어떤 치료를 하는지.
-질문이 상당히 고급스러운 것 같습니다.
-저는 써준 대로 읽었어요. 작가님, 감사합니다.
-왜냐하면 이게 어려운 질문이 맞거든요.
석회 크기가 영향을 미친다는 보고가 있습니다.
충격파 결과에는 1.5cm 이상 될 때는 좀 떨어지는 걸로 돼 있어요.
물론 확률적인 문제이기 때문에 충격파를 다 해볼 수는 있죠.
그런데 작은 석회일수록 충격파 결과가 좋다라는 정도는 알고 계시면 좋고요.
이런 게 잘 안 될 때 아까 얘기 드렸지만 세침흡입술을 할 때는 충격파 결과가 안 좋으면
해 볼 수가 있는데 석회가 진행 과정에 따라서 딱딱할 때가 있고 아까처럼 녹을 때,
말랑말랑할 때가 있거든요. 말랑말랑할 때 뽑으면 너무 좋죠.
잘 뽑히니까. 힘줄 손상을 적게 줘도 되니까.
그런데 이게 만약에 딱딱하면요. 여러 번 이렇게 해줘야 됩니다.
그러니까 힘줄 손상을 생각해야 되니까 이 시기도 중요하게 되겠습니다.
세침흡입술을 할 때는 시기를 잘 생각해서 하시는 게 좋습니다.
-근데 뭐 주사든 체외충격파든 시술로 다 해결을 할 수 있으면 너무너무 좋겠지만
석회의 크기가 크다 보면 수술을 할 수도 있는 거죠?
-네, 한 10% 환자분들은 수술까지 가는 경우들이 있습니다.
이런 치료, 저런 치료 열심히 했는데도 안 될 때, 한 2, 3개월 열심히 정말 내가 열심히
했다 생각할 정도로 했는데도 안 될 때, 그럴 때는 수술적인 치료를 해야 되고요.
석회가 너무 커서 뭐 다른 방법이 별로 없을 때, 그럴 때도 수술을 해야죠.
그리고 통증이 조절이 전혀 안 될 때 너무 괴로운 겁니다.
하루하루 살기도 힘드시면 수술을 바로 해볼 수 있고요. 수술은 관절내시경으로 합니다.
구멍을 뚫어서 보고 저렇게 사진에서 보듯이 저기가 힘줄, 빨간 게 지금 주변이 힘줄이고요.
저기 하얗게 보이는 게 터져 나온 석회입니다.
저기서 제가 조금 다른 거를 누르니까 하얀 물질이 나오고 있죠.
저게 석회 물질입니다.
저렇게 석회가 나오면 훨씬 편안해집니다.
그래서 저렇게 수술을 하는 경우도 있습니다.
-이번에는 오십견과 석회성 건염에 대해서 잘못 알고 있는 사실을 콩트로 풀어보겠습니다.
-공클 메디컬 지식 배틀 기다.
-(같이) 아이다.
-시간이 돌아왔습니다.
첫 번째 이야기, 모녀의 이야기 함께하시죠.
-엄마, 또 홈쇼핑 보고 있나?
이번에는 뭐가 그리 또 사고 싶은데?
-채림아, 저 마사지건 억수로 좋아 보이네. 저거 하나 살까?
-엄마, 두두두두두두 저거 시원하긴 한데 사봐야 몇 번 안 쓸 거 아이가.
-아니, 요새 어깨가 너무 아파가지고 이게 심상치가 않다.
이거 안 되겠다. 내 지금 하나 사야겠다.
-아이고 참.
-아니면 우리 채림이가 엄마 하나 사줄래?
-내가 무슨 돈이 있다고.
그리고 엄마, 지난달에 가방 사줬잖아. 또 마사지기 사달라 하면 어쩌노?
-아니, 가방도 좀 가벼운 거 사줘야지.
그때 그건 좀 무거워가지고 그래가지고 좀 어깨가 많이 아픈 거 아닌가베.
-그거 가방 내놔라.
-이거는, 줬다 뺏는 게 어디 있노?
그대로 써야지. 대신 이거 좀 애프터 서비스 개념으로다가 이거 또 사주면 되겠구먼.
뭐 얼마 안 하는구먼.
-나 참, 이런 애프터 서비스는 처음 들어본다, 엄마.
그러면 그거 얼마 안 하니까 엄마 돈으로 사든지 아니면 그거 아빠한테 사달라 해봐라.
-아이고, 쪼잔해라.
내가 여태까지 저한테 해준 게 얼마인데 저거 하나 못 사주나?
됐다, 그러면 공짜로 엄마 어깨 좀 이렇게 한번 주물러 봐봐.
-아이고, 알았다, 알았다.
마사지건 사줄게. 근데 뭐 저거 한다고 괜찮아지는 거 맞나?
기분에 따라 시원하다 하는 거지 별 효과는 없을 거다.
-아이고, 효과가 없기는 뭐가 없노?
엄마 친구들 중에서 마사지건, 마사지 의자 이런 거 없는 사람 나밖에 없다
-아이고, 또 시작하네.
-맞지요?
원장님 이거 마사지건 하나 있어야 하는 거 아닙니까?
-있어야 될 것 같습니다.
그렇게 물어보시니까. 아무래도 어깨가 아프면 마사지건이나 안마기를 찾는 경우들이
많잖아요.
이거 진짜 필요할까, 퀴즈로 한번 풀어보겠습니다.
어깨가 아플 때 마사지건, 안마기가 도움이 된다, 안 된다. 한번 풀어보시죠.
-자, 들어보죠.
하나, 둘, 셋.
-아이다.
-오늘 초록색으로.
-저는 깔맞춤 했습니다.
스튜디오하고 깔맞춤 했습니다.
그런데 오늘 강의를 이동기 어깨 스쿨 잘 안 들으셨군요.
-전 잘 들어서 아이다로 했어요.
-아, 그래요?
-네.
-왜냐하면 아까 체외충격파 안 들었어요?
-들었죠.
근데 마사지는 없었거든요.
-마사지건이 체외충격파의 비전문가 버전이라고 생각합니다.
계속 두두두두두두두두두 치거든요. 요만한 봉으로 계속 친단 말이죠.
근데 이게 뭐 허리 근육 같은 데 잘못 했을 때 약간 삐끗한 느낌이 좀 나긴 하지만...
-그렇죠, 그렇죠.
-어깨 같은 데는 왜 우리가 어머님들 어깨 아프신데 아이고, 어깨야 하잖아요.
이거는 수제 체외충격파거든. 이거는, 이거는.
-그렇게 생각을 하시다니.
-도움이 된다.
-그런데 같은 말씀을 기억하고 계신데 완전 다른 의견이거든요.
-너랑 정반대니까.
-예, 저도요.
-서로 싫대요, 서로 싫대요.
-저도요.
아니, 왜냐하면 체외충격파 저도 병원에서 받아봤지만 찌릿찌릿한 전기가 오는 그런
치료거든요. 그런데 마사지건은 그냥 때리는 거잖아요.
그럼 제가 가서 때려드릴게요, 이렇게.
-그거는 채림 씨가 잘못 아는 게 여기 한번 쳐보세요.
여기 팔꿈치 있는 데. 잘못 치면 전기 와요, 여기. 이게 힘줄이나 이런 데 신경을
건드리니까 찌릿찌릿한 거지, 체외충격파가.
-그만 싸우세요.
저도 말씀을 한말씀 드려볼게요.
두 분이 이렇게 수업을 잘 들었나 안 들었나 이거를 생각을 하신다면 저는 직접적으로
좀 제가 겪은 거를 토대로 사실에 근거해서.
-올해 연세가 어떻게 되시는데 매주 뭐 다 겪었다고 해요, 도대체?
-제가 느낀 건 뭐 짧지만 한번 말씀드려볼게요.
이런 어깨 통증 저도 이렇게 장거리 운전하다 보면 좀 많이 있거든요.
그런데 그게 조금 일시적인 거지 근본적인 원인을 해결할 수는 없다고 생각이 듭니다.
그래서 뭐 잘못된 마사지라거나 뭐 이러면 오히려 더 악화될 수 있지 근본적인 원인은
병원에서 찾아야 된다고 생각하기 때문에 아니다라고 들었습니다.
-그거는 암묵적으로 동의하죠.
그런데 어느 정도는 좀 완화시키고 도움이 된다, 집에서는, 이런 거죠.
-그래요.
일단 그러면 원장님의 말씀 한번...
-다음 주에 그러면 우리 공클의 PPL로 안마의자 여기 서 있고 마사지건 이렇게
이런 거 안 할 거야? 해야지.
-들어오면 인정.
-환영합니다, 환영합니다.
원장님.
-오늘 정답을 한번 해보겠습니다.
정답은 아이다.
-아이다.
-와! 그렇게 자신만만하시더니.
-이게 마사지건이 약간 체외 충격파에 효과가 있지 않습니까?
-끝까지.
-충격파는 파동 에너지를 그 깊이까지 넣어주거든요.
그런데 안마기나 마사지건은 이 주변에만 하고 있는 거죠.
그래서 사실은 안마기나 마사지건을 하고 증상이 더 심해져서 오시는 경우들도 꽤
있습니다.
우리가 그 목욕탕 가셔가지고 세신 받는 것도 있잖아요.
거기서 약간 좀 이렇게 마사지해주는, 그거 받고 심해져서 오시는 분도 있어요.
그래서 좀 조심하셔야 되는 게 맞고요.
뭐 PPL을 하시면 이거지만 죄송하게도 오늘은 아니다.
-아직 안 들어왔네.
-아니다입니다.
-그런데 오늘 새로운 사실을 알았네요.
저는 진짜 썩은 지식을 가지고 있었어요.
-진짜.
-마사지건 버리셔야겠어요.
-역시 공클.
-어떻게 하다 보니 또 빵 점, 빵영운이시네요.
-저는 영 운이 없으니까요.
공클 메디컬 지식 배틀 기다.
-(같이) 아이다.
-함께하고 계십니다.
오늘의 두 번째 이야기, 중년 부부의 이야기입니다.
-거 오십견이라 하면서 뭐 꼼지락거리고 좀 이러네.
좀 쉬지도 안 하고. 아따, 말 귓등으로 듣네, 진짜.
-쉬면? 이 빨래는 누가 하고 그러면 청소는 누가 하는데?
-뭐 이 사람아, 빨래는 세탁기가 하고 청소는 청소기가 하고 건조는 건조기가 하고
전신에다 내 돈 딱딱 쪽쪽 빨아 먹어가지고 전부 다 거기 다 사놓고 왜 뭐 쓸데없는
소리를 하고 있어.
-저 봐라, 저 봐라.
아무것도 안 해본 사람이 자주 하는 말이 저거 아이가?
-내가 뭘 안 해봤다고?
-청소기는 그럼 자기 발 달려서 자기가 알아서 왔다 갔다 하면서 청소하고.
-로봇 아니야, 로봇, 로봇청소기.
-빨래는 그러면 자기가 알아서 세탁기에 들어가나?
말도 안 되는 소리 하고 있다. 그리고 집안일은 그것만 있어요?
당신이 벗어놓은 옷 주워가지고 저 그대로 세탁방에 넣어야 되지.
바닥 닦아야 되지, 설거지 해야 되지, 여기 먼지는?
그럼 먼지는 누가 닦는데?
-귀가 썩으려고 해, 아...
-벽지도 닦아야 되지, 창문도 닦아야 되지.
-다다다다다...
아따, 시끄러워라. 그럼 내가 할게, 당신 쉬어라.
-진짜로?
-그래.
-그럴 리가.
그러면 당신이 좀 하고 있어요. 나는 그러면 요 앞에 공원에 가가지고 팔 돌리는
거 있지, 이거 잡아당기는 거.
-아프다는 사람이 어디를 가려고?
내 앞에 딱 있어야지.
-오십견이 있다 아이가.
이게 굳는 거 아닙니까?
이게 좀 풀어주러 가야 하거든요. 그러면 요 앞에 가서 이렇게 살짝만, 살짝만 풀어주면
됩니다.
-이래 무리하다가 너 어깨 터지면 어떻게 하노?
안 된다, 안 된다. 괜히 잘해보려다 큰일 만들지 말고 딱 내 앞에서 내 눈 보는 데 딱
앉아 있어라. 내가 청소 다 할게.
-뭐 내가 그렇게 심하게 한다고 터진답니까?
이거 살짝 이렇게 스트레칭 비슷하게 이렇게 조금...
-내 눈앞에 있어라!
-뭐라고요?
-사랑하니까.
-저 집착이 또 50년 동안 저리 심하다.
됐습니다.
이게 가만히 있으면 더 굳는다 아입니까?
이렇게 살짝 풀어주는 게 맞는 거 아닙니까?
-가만히 있어야죠.
가만히 있어야죠, 그렇죠?
-저 집착입니다.
-오십견으로 어깨가 굳어 있을 때 운동을 해서 좀 무리를 해서 운동을 하는 게 도움이
된다, 안 된다.
-무리를 해서?
-정답이 뭘까요?
-이거 함정이 있는 것 같은데.
-그러니까요.
-그런데 이 함정이 함정이 아닐 수도 있고요.
그리고 다시 정리하면 오십견으로 몸이 굳어서 어깨가 잘 안 움직일 때 평소보다 조금
더 무리해서 운동을 하면 도움이 된다. 된다면 기다, 아니면 아니다. 준비됐죠?
-전 이미 들고 있어요.
-저도 들고 있어요.
-저도 기다.
-이렇게 다 같이 갑니까?
-셋 다 기다네요.
-아니, 아까 저 같은 경우는 아까 스트레칭 알려주셨잖아요.
이렇게 알려주셨는데 이거를 풀어줘야 된다는 의도를 알려주셨는데 이거를 자주 해줘야지
아프니까 안 할래, 뭐 오늘은 여기까지만, 이렇게 하는 게 아니라 매일 꾸준히 조금씩
역량을 늘려가야 되는 거라고 생각하거든요. 아까...
-원장님 본인도 직접 어깨가 아프신데도 끝까지 올려가지고 이렇게 하는 거 보여주셨죠.
-그렇죠, 그렇죠.
-무리해서, 다 이거 한번 바꿀 기회를 한번...
-무리해서.
-무리해서.
-와, 이렇게 막내를 팽개쳐 두시고 가신 거예요?
-이십견.
-너 어깨 안 좋잖아, 배우는 거야.
-그러니까 저는 이거 왜, 왜 기다라고 확신을 했냐.
왜냐하면 제가 운동을 진짜 안 하잖아요.
그래서 이십견이 온 것 같단 말이에요.
그래서 운동은 해야 된다. 무리를 하든 조금을 하든 어쨌든 하는 게 좋다. 그리고 저는
운동 진짜 해야 될 것 같아요.
이거 깜짝 놀랐어요, 아까. 어깨가 안 올라가가지고.
-그래야 될 것 같긴 해요.
-좀 놀란 게 방송 최초로 선생님이 직접 정답을 알려준 거예요.
그런데 만약에 아이다가 아이면 저는 이동기 원장님한테 내용증명 보낼 겁니다.
-뭐 그렇게까지.
그래요?
-내용증명.
-눈치껏 가는 거죠, 뭐.
-과연 정답은 뭘까요?
-정답을 알려드리면.
-정답은?
-기다.
-내용증명 받으시겠다.
-우와, 완전 속았어.
-죄송한데 그 내용증명 두 장 갈 겁니다.
저도 한 장 써야 될 것 같아요.
-끝까지 본인의 의견을.
-공개클리닉 바로 앞서서 하는 방송이 로이어가 있거든요.
여기 아시는 분 좀 있어가지고 좀 모시고 갈 겁니다.
-왜 낚으셨죠?
-이게 너무 재미있었습니다.
감사합니다.
-아니, 이럴 수가.
-아니, 근데 이거 팩트 체크를 한번 해보고 싶어요.
-이게 사실은 무리해서 하는 게 도움이 좀 됩니다.
왜냐하면 아까 전에 제가 얘기했다시피 관절낭이 굳어 있는 거기 때문에 우리가 운동을 해서
좀 무리하게 해야 됩니다.
좀 아플 정도로 운동을 해주면 그게 조금 찢는 거죠.
우리가 다른 예를 들어드리면 우리 다리 찢을 때 그거 연습하실 때 어떻게 합니까?
-진짜 아프죠.
-무리해서 해서 조금씩 늘리잖아요.
그런 개념으로 생각하시면 되겠습니다.
그래서 좀 무리를 할 수 있는데 단 무리를 해도 좋지만 내가 하고 나서 좀 많이 아프다 하면
좀 쉬면서 해주는 게 좋고요.
며칠 쉬고 또 괜찮아지면 또 운동하고. 그런데 지치면 안 됩니다.
운동을 할 거면 확실하게 열심히 하시는 게 좋습니다.
-저는 심지어 정확하게 답을 말씀드렸는데도 속아서 반대로 들었네요.
너무 억울한데.
-조만간에 낚시 TV 한번 나가세요.
저희가 웬만하면 잘 안...
-두 명, 두 명이 낚이더라고요.
-일타쌍피였습니다.
-대단하시다.
-자, 이렇게 되면서 우리 김채림 씨가 2점을 획득했습니다.
-이십견 파이팅!
-아니, 어떻게 되신 거예요?
학원생이라고 하시더니 스쿨 학원생이 빵점이세요.
-학원도 장사해야죠.
계속 벌어야 되겠죠. 오늘의 세 번째 이야기, 여러분과 유쾌하게 한 번 더 풀어보도록
하겠습니다.
아빠와 딸의 이야기네요.
-아빠.
-어?
-어깨가 아직도 아프나?
-내가 저기 석회성 건염인 것도 모르고 너희 엄마 시키는 대로 집안일 해가지고 너무 아프다.
-우리 아빠가 가부장적인 거 같으면서 은근히 로맨틱한 면이 있다.
그러면 이 마사지건 좀 해라. 이거 엄마가 사달라 해서 샀거든. 한 번 하고 안 하더라.
-이거 그럼 중고네?
-뭐 그런 셈이지.
-그래도 괜찮다.
그런데 이거 하면 내 어깨에 돌이 있어서 자극될 것 같은데. 두두두두두두...
-그래, 그래, 계속해라, 계속해라.
계속, 계속 더더더 세게, 더 세게, 더 세게, 더 세게, 더 세게.
-너무 과한데.
-아따, 시원하다.
-그래, 그래, 그래.
그런데 아빠.
-어?
-맞다, 아빠 그 돌 들어 있다 하지 않았나?
-이거 채석기가?
-그거 계속해도 되나?
-괜찮지, 돌이 없어졌나?
-돌 없어졌나?
-이거 뭐지? 두두두두두두...
-아빠, 내가 병원비 아껴줬다.
내 가방 사줘.
-돈 없다.
근데 이거 안 아프다, 내가 안 아프다.
-그래?
-아픈 게 없어졌다.
-아, 이게 돌이 내가 그 마사지건 사줬다 아이가.
마사지건이 돌을 잘게 뽀사가 없어져 버렸네.
-아니지, 마사지건이 그러면 의료기로 해가지고 등록해서 엄청 비싸지지.
그게 아니고.
-비싼 거 샀다, 내가.
-아니, 그냥 내 몸이 워낙에 원체 좋은 몸이라가지고 돌이 없어지는가 보다.
-내가 그 사준 덕분에 없어진 거지.
-야, 그러면 이거 하나에 진짜 돈이 얼마겠노? 절대 아니다.
원장님, 없어지는 거잖아요, 그냥. 이게 이것 때문이 아니잖아요.
-퀴즈로 하겠습니다.
석회성 건염은 저절로 없어진다. 아니다.
-어렵다.
석회가 저절로 없어진다면 기다, 아니면 아이다.
-저는 정답을 알 것 같아요.
-진짜 허당.
여러분, 어떻게 생각하십니까?
자, 들어보죠. 하나, 둘, 셋.
-기다.
-기다라고요, 채림 씨?
-기다.
오늘 그 스쿨 강의를 잘 들었거든요.
근데 석회성 건염은 그냥 놔둬도 된다, 이런 뉘앙스로 말씀을 좀 하셨어요.
그렇기 때문에... 그리고 아까 석회가 뭐 말랑말랑해지기도 하고 뭐 그런다고
말씀을 하셨기 때문에 이 석회성 건염의 돌이 계속 그 딴딴한 상태로 있지는 않은
것 같아요.
상황에 따라, 컨디션에 따라서 운동 열심히 하고 하면 좀 괜찮아지기도 하고
말랑말랑해지기도 하고 없어지기도 하고 그러다 체내에 흡수되기도 하고 뭐 그렇지
않을까요? 기다.
-저런.
-이게 잘못 들은 것 같아요.
저는 같은 기다를 들었는데 이게 줄어들거나 없어지거나 있어도 뭐 이렇게 아프지
않으면 안 없애도 된다라고 들어가지고 석회는 있다가도 없고 뭐 할 수 있는.
왜냐하면 우리 안에 뭐 결석 같은 것도, 담석 같은 것도 쑥 빠져나가기도 하고
하니까 이것도 마찬가지가 아닐까.
-틀리면 오늘 학생 빵점인데요.
괜찮아요?
-괜찮아요, 지난주 만점이었거든요.
만점 받은 적 있어요?
-없지만 오늘만큼은 제가 오늘 사심 방송으로서 집중을 한다 그러지 않았습니까?
-알겠습니다.
-저 제대로 집중을 했거든요.
그래서 아니다를 들었는데. 아까 분명히 원장님께서 이게 없어지지 않고 뭐 얇게,
작게 부서진다. 그러나 뭐 이 옆의 근육들을 늘린다 했나?
힘줄을 늘린다 했나?
뭐 그걸로 지금 버티는 힘이 생긴다 그러셨지 이게 아예 없어진다고 그러시지는
않았어요.
-없어진다고도 했던 것 같은데.
-제일 작을 때 이걸 뽑아낸다고 하셨지 없어진다고는 절대 안 했습니다.
-제일 작을 때 뽑는 게 아니라 이게 말랑말랑해져서 액체 상태가 되면 너무 아프대요.
그래서 뽑아내는 거라고 말씀하셨어요.
-어쨌든 그렇게 생각하세요.
-어쨌든 뭐 서로 간에 오류가 있습니다.
-저는 이렇게 생각해요.
-어쨌든 담희 씨나 저나 오픈북으로 시험을 치고 있는데도 틀리는 학생하고 똑같은 것
같아요.
-그렇죠, 누가 틀렸나 봅시다.
-봅시다.
-원장님.
-싸우는 모습 흐뭇합니다.
-즐기시지 마세요.
-즐거워서.
-저희는 괴롭습니다.
-정답은.
-정답은?
-기다.
-어머, 저 만점이에요.
-아니, 안 없어진다고 분명히 아까 앞에...
-오픈북 해놓고도 틀리는 학생은 한담희 씨였네요.
-없어지는 게 아니라고 분명히 말씀하셨는데요.
-없어질 수 있습니다.
저절로 없어지기도 하는데 물론 상당히 오랜 세월을 기다릴 수가 있고요.
그리고 이 석회가 아까 제가 용해기라 그래서 석회가 녹는 시기가 있다고 한번 말씀, 아까
잘 들으시던데 어깨에 관심이 많아지신 것 같습니다.
-갑자기 많아졌어요.
-그래서 이 석회가 이렇게 녹으면 석회가 좀 작으면 완전히 사라지는 경우도 있고요.
그러면 자연치유가 될 수도 있다는 얘기하고 같습니다.
물론 모든 사람한테 해당되는 얘기가 아니기 때문에 석회가 있으면 통증이 있다면 치료하셔야죠.
그걸 참고 이게 없어질 때까지 기다리시는 거는 사실 미련한 것과 똑같습니다. 아시겠죠?
-있으면 바로 치료하러 가는 게 맞네.
-맞습니다.
-오늘 진짜 멋진 가르침이었습니다.
-세상에.
-시청자 여러분들은 오늘 몇 개 맞히셨습니까?
오늘 지난주에 이어서 또다시 만점자가 나왔습니다.
만점자 김채림 씨. 빨리 어깨 치료받길 바라겠습니다.
-원장님, 두 번째 키워드 공개해 주시죠.
-오십견, 석회성 건염 재발 관리가 더 중요하다.
-재발 관리.
-또 이게 재발이 좀 많습니까?
-원인 질환이 해결되지 않으면 다시 어깨가 굳을 수가 있고요.
석회는 석회가 완전히 제거되지 않거나 제대로 치료되지 않으면 또 재발할 수가 있습니다.
그래서 재발이 많은 어깨 질환 중에 오십견과 석회성 건염이 아주 상당히 높죠, 퍼센트가.
-그 얼마 전에 살짝 들었는데 당뇨 있으신 분들이 이게 올 수 있다, 많이 온다 이런 얘기
들었는데 당뇨하고 오십견 상관관계가 큽니까, 어떻습니까?
-당뇨가 있으신 분들은 웬만하면 잘 낫지도 않고요.
오십견 발병률이 훨씬 높습니다.
그래서 당뇨 조절이 잘 안 되시거나 당뇨병이 있다는 사실만으로도 우리가 이게 재발도 잦고요.
치료도 잘 안 되고요.
그래서 왜 그런가 하면 그 안에 있는 혈류가 우리가 당뇨라는 게 혈관이 이게 당 때문에
상처를 받는 거잖아요.
그래서 어깨에 있는 힘줄도 이제 혈류가 잘 안 도니까 상처를 받으니까 이게 잘 낫지
않는다라는 보고가 있습니다.
그래서 당뇨병이 있으신 분들은 당뇨 관리도 잘해야 되지만 어깨 치료도 같이 병행을
잘해주셔야 된다라고 생각하시면 되고요.
뭐 당뇨병 말고도 갑상선 질환들, 그다음에 고지혈증 이런 것들도 우리 어깨 오십견이나
회전근개 파열, 어깨 질환도 유발 잘할 수 있는 질환이기도 합니다.
-이렇게 얘기를 듣다 보니까 어깨 관절이 정말 중요하구나 하는 생각이 드는데요.
어깨 관절을 오래오래 건강하게 잘 관리하기 위해서는 어떻게 하는 게 도움이 될까요?
-일단 자세가 발라야겠죠.
뭐 갑자기 발라지시는데. 이렇게 항상 바른 자세가 좋은 이유는 어깨 모양이 이렇게 굽어진
것보다는 이렇게 펴져 있는 게 회전근의 힘줄 부분에 영향을 덜 주기 때문에 항상 이렇게
펴고 있는 게 좋습니다.
그래서 이런 바른 자세가 평상시에 잘 관리가 돼 있으면 좋고요.
그리고 우리가 운동 많이 하시고 요즘에 생활 많이 하시는데 평상시에 스트레칭이 잘돼 있다면
여기가 다칠 이유도 좀 줄어들게 되겠습니다.
그리고 뭐 다른 혈당이 있다면 혈당 관리, 고지혈증 관리, 갑상선 질환이 있다면 갑상선 그런
치료들을 좀 잘하시는 게 평상시에 어깨를 보존할 수 있는 길이 아닌가 싶습니다.
-오늘 이렇게 오십견과 석회성 건염에 대해서 이야기 나눠봤습니다.
뜻깊은 말씀을 주신 정형외과 전문의 이동기 원장님과 함께했습니다.
고맙습니다, 원장님.
-고맙습니다.
-감사합니다.
-만점자이자 오늘 어깨 진단을 받은 이십견...
-하나를 얻고 하나를 잃었네요.
-그래도 클로징을 얻었으니까 만족합니다.
-다방면으로 축하드립니다.
-네, 감사합니다.
여름방학이나 휴가가 마무리되어 가는 시기입니다.
쉬려고 휴가에 다녀왔는데 더 피곤하신 분들도 있으실 거예요.
아무래도 휴가 때는 늦게 자고 늦게 일어나고 또 음주도 하는 경우가 많아서 그러실 것
같은데요.
일상으로 빨리 회복하기 위해서는 자는 시간을 맞추는 것보다 일어나는 시간을 맞추는 게
더 효율적이라고 합니다.
그러니까 주말에 내일 일요일이니까 늦게 자고 늦게 일어나고 하지 마시고 정 피곤하시다면
낮잠을 2~30분 정도로 보충하는 게 좋다고 하니까 참고해 주시고요.
공개클리닉 웰 시원하게 외치면서 여름 휴가 보내줄게요. 공개클리닉.
-(같이) 웰!
-안녕.
-주말 잘 보내세요.
건강한 어깨로, 행복한 주말을 여러분께 던져드립니다.