웰빙 라이프 오후 - 여름철 눈 관리에 대해 (변석호 / 안과 전문의)
등록일 : 2022-08-04 10:35:39.0
조회수 : 165
부산 경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN웰빙라이프의 조문경건강캐스터입니다.
몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라고 하죠?
하지만 우리의 눈은 안타깝게도 매일 혹사당하고 있습니다.
때문에 피로가 풀릴 수 있도록 매일매일 관리해줘야 하는데요.
특히 여름철이 되면 피부에 자외선 차단제를 챙겨 바르고, 두피를 위해 모자를 쓰고 다니는 것처럼 우리 눈도 철저하게 관리를 해 줘야 한다고 합니다
웰빙 라이프 오늘 이 시간에는 여름철 눈관리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다
오늘 도움 말씀에 변석호 안과전문읩니다 반갑습니다
안과전문의 변석호입니다
선생님. 보통 여름철 눈관리라고 하면 강한 자외선을 막아주는 선글라스를 제일 먼저 챙겨야 하지 않을까 싶은데요
선글라스 착용이 햇볕으로부터 우리 눈을 보호하는데 도움이 많이 된다고 들었어요 어떤가요
네 선글라스하면 보통 패션소품 정도로 생각하지만 특히 자외선이 강한 여름, 해변가라면 눈 건강을 위해서도 필수품입니다. 타는듯한 태양에서 뿜어져 나오는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위하여 선크림을 바르는 것과 마찬가지라고 생각하면 됩니다. 자외선에 의해 눈에 발생할수 있는 대표적인 질환은 익상편과 황반변성을 들 수 있습니다. 익상편은 다른 말로 군날개라고도 하고 어르신들은 눈에 백태가 꼈다고도 말씀들 하십니다. 자외선에 오랜기간 노출되었을때 수년에 걸쳐 아주 천천히 자라들어 동공 중심까지 자라면 실명될수 있기 때문에 수술로 제거해야합니다. 자외선이 더욱 강한 적도에 가까운 나라에서 온 외국인 근로자들을 진료해보면 20대 초반에도 익상편이 심하게 자라있는 경우를 흔히 볼수 있습니다. 또한 도시인들보다는 농어촌에서 야외활동을 자주 하셨던 노인분들이 훨씬 익상편 발병 빈도가 높습니다. 또한 전 세계적으로 실명률 1위질환으로 난치성 질환인 황반변성 또한 자외선이 원인이 되어 발생할수 있습니다.따라서 젊을 때부터 자외선이 강한 여름철에 야외활동을 할때는 눈 건강을 위해 선그라스를 착용하는것이 좋습니다. 물론 어린이들도 장난감 선그라스가 아닌 자외선 차단 코팅이 되어 있는 선그라스라면 여름철에는 착용하는 것이 미래의 눈 건강을 위해 좋습니다.
조문경 오...여름에는 선글라스가 필수네요. 그럼 선글라스를 잘 고르는 것도 무엇보다 중요할 것 같은데요. 눈 건강을 고려하면 어떤 선글라스를 골라야 하나요? 선생님
네~선글라스를 착용하는 목적은 자외선 차단입니다. 따라서 자외선 차단율이 100%인 자외선 코팅렌즈가 필수입니다. 선글라스는 투명한 렌즈에 색을 입힌 뒤 자외선 차단물질로 코팅하게 되는데 자외선 차단 uv마크가 있는지 체크해야 합니다. 간혹 색이 진할수록 자외선 차단이 잘 된다고 생각하는 분들이 있는데 색이 진한 경우안경속의 눈앞이 많이 어두워져 동공이 더 크게 열려 의외로 자외선이 눈에 더 많이 들어가는 경우도 있습니다. 더구나 색깔만 진하고 자외선 코팅이 안 되는 선그라스는는 오히려 동공이 커져있는 상태에서 망막까지 강한 자외선이 여과 없이 들어가게 하여 오히려 착용하는것이 눈에 더 해로울 수도 있습니다. 따라서 너무 진하지 않고 100%자외선 코팅이 되어 있는 선그라스라면 무난하며 안경 렌즈가 클수록 자외선 차단을 더 효과적으로 할수 있습니다.
안경렌즈가 클수록 자외선 차단에 더 효과적이라는 것도 알아두시면 좋겠네요. 여름에는 또 물놀이들 많이 가시잖아요. 콘텍트렌즈를 끼고 수영하는 분들도 많은데요. 렌즈를 끼고 수영을 해도 되는지 궁금해요?
결론만 먼저 말씀드리면 수영할 때 렌즈 착용은 눈건강을 해칠수 있어 위험합니다.
콘택트렌즈는 하드렌즈로 알려진 RGP렌즈와 소프트 렌즈 두가지 종류가 있는데 렌즈가 검은 동자인 각막위에 붙어 있기 때문에 수영장이나 바닷물속의 세균이나 오염물질이 렌즈에 침착되어 각막과 결막에 염증을 일으킬 가능성이
매우 높기 때문입니다. 콘택트렌즈 착용으로 생길수 있는 가장 치명적인 각막염으로 아칸트아메바를 들수 있습니다. 아칸트아메바에 의한 각막궤양이 발생할 경우 극심한 통증과 시력저하가 발생하며 치료도 어렵고 치료가 잘 안되기 때문에 실명에 이르는 경우가 생길수 있습니다. 이런 아메바는 담수, 해수, 수영장물, 수돗물 등에 광범위하게 존재하기 때문에 수영장 뿐만이 아니라 바닷가나 계곡에서 물놀이를 할때도 렌즈를 착용하게 되면 아메바로 인한 각막궤양의 가능성이 높아 물놀이 중에는 절대 렌즈를 착용하시면 안됩니다. 특히 색깔이 들어있는 칼라렌즈는 각막에 상처를 다른 투명렌즈보다 더욱 심하게 줄 수 있어 주의해야합니다.따라서 불편하시더라도 수영시는 도수가 들어있는 물안경을 착용하시는것이 안전합니다.
그렇군요. 렌즈는 반드시 빼고 물안경을 착용하셔야 된다고 하니까 기억하시면 좋겠네요 . 여름에또 가장 많이 발생하는 눈병 중 하나가 바로 유행성 각결막염이잖아요. 유행성 각결막염은 어떤 질환인지 또 주의점도 알려 주세요
여름철 가장 많이 발생하는 병 가운데 하나가 유행성 각결막염이라 불리는 눈병인데요 이 병은 전염성이 매우 강한 것이 특징. 눈병에 걸린 사람의 눈물ㆍ눈곱 등과 같은 분비물에 들어 있는 바이러스가 출입문, 버스ㆍ지하철 등의 손잡이, 수영장 등 공공장소를 통해 다른 사람에게 전파됩니다 눈곱으로 인해 눈이 달라붙어 떠지지 않을 정도로 눈꺼풀이 붓고 눈이 빨갛게 충혈되는 것이 이 병의 대표적 증상으로 눈이 아프고 눈물이 많이 나기도 하며 경우에 따라서는 귀 앞쪽의 임파선이 부어오르며 통증을 유발하기도 하는데요 유행성 각결막염을 예방하기 위해서는 무엇보다 청결이 중요해요. 손을 자주 닦고 손으로 눈을 비비는 것을 가급적 삼가고. 주위에 눈병 환자가 있다면 물건(예를 들면 수건)을 함께 사용하지 않는 것 또한 잊지 말아야 합니다
유행성 각결막염을 치료하기 위해서는 반드시 안과 전문의 지시에 따라 염증을 억제하는 안약을 사용하고 다른 세균의 2차 감염을 예방하기 위해 광범위 항생제 안약을 넣어야 합니다
알겠습니다. 눈을 건강하게 지키기 위해선 청결이 가장 중요하다는 것도 알아두셔서 여름철 눈관리 잘 하셨으면 좋겠네요 부산경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN웰빙라이프 지금까지 변석호 안과전문의였습니다 감사합니다
네 감사합니다.
몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라고 하죠?
하지만 우리의 눈은 안타깝게도 매일 혹사당하고 있습니다.
때문에 피로가 풀릴 수 있도록 매일매일 관리해줘야 하는데요.
특히 여름철이 되면 피부에 자외선 차단제를 챙겨 바르고, 두피를 위해 모자를 쓰고 다니는 것처럼 우리 눈도 철저하게 관리를 해 줘야 한다고 합니다
웰빙 라이프 오늘 이 시간에는 여름철 눈관리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다
오늘 도움 말씀에 변석호 안과전문읩니다 반갑습니다
안과전문의 변석호입니다
선생님. 보통 여름철 눈관리라고 하면 강한 자외선을 막아주는 선글라스를 제일 먼저 챙겨야 하지 않을까 싶은데요
선글라스 착용이 햇볕으로부터 우리 눈을 보호하는데 도움이 많이 된다고 들었어요 어떤가요
네 선글라스하면 보통 패션소품 정도로 생각하지만 특히 자외선이 강한 여름, 해변가라면 눈 건강을 위해서도 필수품입니다. 타는듯한 태양에서 뿜어져 나오는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위하여 선크림을 바르는 것과 마찬가지라고 생각하면 됩니다. 자외선에 의해 눈에 발생할수 있는 대표적인 질환은 익상편과 황반변성을 들 수 있습니다. 익상편은 다른 말로 군날개라고도 하고 어르신들은 눈에 백태가 꼈다고도 말씀들 하십니다. 자외선에 오랜기간 노출되었을때 수년에 걸쳐 아주 천천히 자라들어 동공 중심까지 자라면 실명될수 있기 때문에 수술로 제거해야합니다. 자외선이 더욱 강한 적도에 가까운 나라에서 온 외국인 근로자들을 진료해보면 20대 초반에도 익상편이 심하게 자라있는 경우를 흔히 볼수 있습니다. 또한 도시인들보다는 농어촌에서 야외활동을 자주 하셨던 노인분들이 훨씬 익상편 발병 빈도가 높습니다. 또한 전 세계적으로 실명률 1위질환으로 난치성 질환인 황반변성 또한 자외선이 원인이 되어 발생할수 있습니다.따라서 젊을 때부터 자외선이 강한 여름철에 야외활동을 할때는 눈 건강을 위해 선그라스를 착용하는것이 좋습니다. 물론 어린이들도 장난감 선그라스가 아닌 자외선 차단 코팅이 되어 있는 선그라스라면 여름철에는 착용하는 것이 미래의 눈 건강을 위해 좋습니다.
조문경 오...여름에는 선글라스가 필수네요. 그럼 선글라스를 잘 고르는 것도 무엇보다 중요할 것 같은데요. 눈 건강을 고려하면 어떤 선글라스를 골라야 하나요? 선생님
네~선글라스를 착용하는 목적은 자외선 차단입니다. 따라서 자외선 차단율이 100%인 자외선 코팅렌즈가 필수입니다. 선글라스는 투명한 렌즈에 색을 입힌 뒤 자외선 차단물질로 코팅하게 되는데 자외선 차단 uv마크가 있는지 체크해야 합니다. 간혹 색이 진할수록 자외선 차단이 잘 된다고 생각하는 분들이 있는데 색이 진한 경우안경속의 눈앞이 많이 어두워져 동공이 더 크게 열려 의외로 자외선이 눈에 더 많이 들어가는 경우도 있습니다. 더구나 색깔만 진하고 자외선 코팅이 안 되는 선그라스는는 오히려 동공이 커져있는 상태에서 망막까지 강한 자외선이 여과 없이 들어가게 하여 오히려 착용하는것이 눈에 더 해로울 수도 있습니다. 따라서 너무 진하지 않고 100%자외선 코팅이 되어 있는 선그라스라면 무난하며 안경 렌즈가 클수록 자외선 차단을 더 효과적으로 할수 있습니다.
안경렌즈가 클수록 자외선 차단에 더 효과적이라는 것도 알아두시면 좋겠네요. 여름에는 또 물놀이들 많이 가시잖아요. 콘텍트렌즈를 끼고 수영하는 분들도 많은데요. 렌즈를 끼고 수영을 해도 되는지 궁금해요?
결론만 먼저 말씀드리면 수영할 때 렌즈 착용은 눈건강을 해칠수 있어 위험합니다.
콘택트렌즈는 하드렌즈로 알려진 RGP렌즈와 소프트 렌즈 두가지 종류가 있는데 렌즈가 검은 동자인 각막위에 붙어 있기 때문에 수영장이나 바닷물속의 세균이나 오염물질이 렌즈에 침착되어 각막과 결막에 염증을 일으킬 가능성이
매우 높기 때문입니다. 콘택트렌즈 착용으로 생길수 있는 가장 치명적인 각막염으로 아칸트아메바를 들수 있습니다. 아칸트아메바에 의한 각막궤양이 발생할 경우 극심한 통증과 시력저하가 발생하며 치료도 어렵고 치료가 잘 안되기 때문에 실명에 이르는 경우가 생길수 있습니다. 이런 아메바는 담수, 해수, 수영장물, 수돗물 등에 광범위하게 존재하기 때문에 수영장 뿐만이 아니라 바닷가나 계곡에서 물놀이를 할때도 렌즈를 착용하게 되면 아메바로 인한 각막궤양의 가능성이 높아 물놀이 중에는 절대 렌즈를 착용하시면 안됩니다. 특히 색깔이 들어있는 칼라렌즈는 각막에 상처를 다른 투명렌즈보다 더욱 심하게 줄 수 있어 주의해야합니다.따라서 불편하시더라도 수영시는 도수가 들어있는 물안경을 착용하시는것이 안전합니다.
그렇군요. 렌즈는 반드시 빼고 물안경을 착용하셔야 된다고 하니까 기억하시면 좋겠네요 . 여름에또 가장 많이 발생하는 눈병 중 하나가 바로 유행성 각결막염이잖아요. 유행성 각결막염은 어떤 질환인지 또 주의점도 알려 주세요
여름철 가장 많이 발생하는 병 가운데 하나가 유행성 각결막염이라 불리는 눈병인데요 이 병은 전염성이 매우 강한 것이 특징. 눈병에 걸린 사람의 눈물ㆍ눈곱 등과 같은 분비물에 들어 있는 바이러스가 출입문, 버스ㆍ지하철 등의 손잡이, 수영장 등 공공장소를 통해 다른 사람에게 전파됩니다 눈곱으로 인해 눈이 달라붙어 떠지지 않을 정도로 눈꺼풀이 붓고 눈이 빨갛게 충혈되는 것이 이 병의 대표적 증상으로 눈이 아프고 눈물이 많이 나기도 하며 경우에 따라서는 귀 앞쪽의 임파선이 부어오르며 통증을 유발하기도 하는데요 유행성 각결막염을 예방하기 위해서는 무엇보다 청결이 중요해요. 손을 자주 닦고 손으로 눈을 비비는 것을 가급적 삼가고. 주위에 눈병 환자가 있다면 물건(예를 들면 수건)을 함께 사용하지 않는 것 또한 잊지 말아야 합니다
유행성 각결막염을 치료하기 위해서는 반드시 안과 전문의 지시에 따라 염증을 억제하는 안약을 사용하고 다른 세균의 2차 감염을 예방하기 위해 광범위 항생제 안약을 넣어야 합니다
알겠습니다. 눈을 건강하게 지키기 위해선 청결이 가장 중요하다는 것도 알아두셔서 여름철 눈관리 잘 하셨으면 좋겠네요 부산경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN웰빙라이프 지금까지 변석호 안과전문의였습니다 감사합니다
네 감사합니다.