부산 경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN웰빙라이프의 조문경 건강캐스터입니다.
비만은 만병의 원인이라고 하죠? 비만을 탈출하기 위해서 다이어트를 시도하지만 매번 실패하고 마는데요.
과도한 다이어트는 살빼기 더욱 힘든 상태가 되기 때문에 내 몸에 잘 맞는 다이어트 요법을 선택하는 것도 중요하다고 합니다.
웰빙라이프 오늘은 비만의 한의학적 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
오늘 도움 말씀에 김태희 한의삽니다 반갑습니다.

반갑습니다. 한의사 김태희입니다.

먼저 선생님. 비만은 정확히 어떤 질환을 말하는 건가요

비만은 유전적과 환경이 더해져서 발생하는 포괄적 질병입니다. 현대사회는 비교적 음식이 풍족하고, 육체노동의 빈도가 상대적으로 줄어들어 생기는 사회적 현상이기도 합니다. 특히 코로나 시기를 지나면서 전 연령층의 평균 체중이 2kg 이상 증가했다고도 하죠. 개인의 노력만으로는 비만이 쉽게 조절되기 힘들어지고 있습니다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 말하는 것이 아니라 체내에 지방 조직이 과다한 상태로, 대사증후군에 속한 질환입니다. 대사증후군은 여러 가지 몸의 신진대사와 관련된 질환을 얘기하는데, 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 겹쳐 있는 상태입니다. 요즘은 어른들의 비만도 걱정이지만, 소아비만도 정말 걱정입니다. 어릴때부터 지방세포들의 개수가 늘어난 상황이면 커서도 쉽게 비만해질 가능성이 높아지며, 성조숙증을 일으킬 확률도 높아지게 됩니다.

그렇군요. 말씀하신 것처럼 비만은 질환에 속하는데 이렇게 비만이 되는 체질이 따로 있나요...비만이 되는 원인은 무엇인지 궁금합니다

물만 먹어도 살 찐다는 사람이 있고, 아무리 먹어도 체중이 늘지 않아 고민인 사람도 있습니다. 참 아이러니하죠? 사람들마다 이런 경향성이 있는 것을 보면, 비만이 되는 체질도 구분해볼 수 있습니다. 선천적인 소화기관이나 대사과정에 문제가 있는 분, 운동량이 부족하여 소비하는 칼로리가 적어져서 많이 먹지 않아도 살이 찌는 분, 불규칙한 식사시간과 야식 등 좋지 않은 식습관으로 인해 비만이 되는 경우도 있습니다. 체질적인 부분과 환경이 맞물려 살이 찔 수 밖에 없는 상황일 때, 비만이 될 확률이 높아집니다. 심리적인 요인으로 과식을 하여 비만이 되는 경우도 있는데 특히 소아 비만과 관련해서 아이가 사랑과 관심이 부족하다고 느낄 때, 외로움과 불안 같은 심리적 스트레스로 인해 비만이 되는 경우도 있습니다.

그렇군요. 비만일 경우 제일 걱정되는 게 바로 동반되는 합병증인데요. 주로 어떤 합병증이 있을까요

비만 중에서도 복부 비만이 특히 많은 비율을 차지하는데요. 복부에 쌓인 내장지방은 장기 사이에 많이 쌓이게 되면 혈관에 고지혈증을 일으켜 동맥경화를 유발하고 각종 혈관질환으로 이어져 협심증, 심근경색 등의 심질환을 일으킬 수 있습니다. 뇌에서는 뇌경색과 뇌출혈과 같은 뇌질환을 유발하고 간세포에 필요이상 지방이 축적되면 비알코올성 지방간이 나타납니다. 그 외에도 만성질환인 고혈압, 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성이 높아지고, 성기능 장애, 관절염의 발병 위험도 커집니다. 일부의 경우 암의 발생과도 연관이 있습니다.

그럼 비만이 의심돼서 한의원을 찾으면 어떻게 진단하는지도 궁금해요. 한의학적 진단법 자세히 좀 알려 주세요

자세히 알려드리겠습니다. 한의원에서는 살이 찐 부위 뿐만이 아니라 비만인의 생활방식, 장내 환경, 수면 상태, 평소 위장 상태와 대소변 상태 등을 모두 파악합니다. 체성분 분석을 통해 체수분, 체지방량, 근육량 등과 체형을 기본적으로 확인하면서, 한의학적 변증, 체질, 성향과 생활패턴 등을 파악합니다. 맥진, 설진, 복진 그리고 아주 상세한 문진을 통해 한의학적 변증을 내리는 과정이 한의학적 진단법 중 가장 중요한 부분인데요. 예를 들면, 자주 체하면서 소화가 잘 안되고, 하지만 과식, 폭식을 자주 하는 식적형인지, 부종이 있고 몸이 무겁고 움직이는 것을 싫어하면서, 식욕이 떨어져있고 식사량이 많지 않음에도 설사를 자주 하며 살이 찌는 비허형인지 등을 판단합니다. 비만의 원인과 결과는 비슷하지만, 사람마다 비만이 되는 기전이 다르기 때문에 그걸 파악하기 위한 검사와 진단을 합니다.

그렇군요. 비만 판정을 받은 분이라면 정말 내 몸에 맞는 다이어트를 해야 되지 않을까 싶은데요. 한의학적 치료법도 궁금합니다.
한약 처방과 또 침치료요법도 자세히 소개해 주세요.

다이어트를 목적으로 하는 경우는 한약 처방이 가장 효과적이기 때문에 한의원에서는 다이어트 처방을 아주 많이 하는데요. 이때 사용하는 한약은 순환을 도와주고 에너지 대사를 활발하게 만들어줘서 가만히 있어도 몸을 운동하는 상태와 비슷하게 만들어줍니다. 환자분에 따라 한약을 복용하면서 침치료를 병행하는 경우도 있는데 침치료에도 여러 종류가 있습니다. 피하지방층에 장침을 꽂고 지방분해 효과가 있는 전류를 흘려보내서 자극을 하는 전기침치료, 지방분해의 효과가 있는 약침을 주입하는 치료, 그리고 녹는 실을 지방층에 넣어서 지방층의 주위의 순환을 촉진하는 매선치료가 대표적입니다. 다이어트에 도움이 되는 건강한 생활습관 중 가장 쉽게 시도해볼 수 있는 것을 알려드릴게요. 바로, 일정한 시간에 잠드는 겁니다. 운동해야 한다, 술을 줄이자 보다는 훨씬 하기 쉬워 보이죠? 오늘부터 잠드는 시간을 정해놓고 그 시간에 숙면을 취해보세요. 하루하루 몸의 긍정적인 변화를 느끼실 수 있습니다.

오늘은 비만에 대해서 자세히 알아봤습니다.
부산 경남 8백만 청취자들의 라디오 주치의, KNN웰빙라이프. 지금까지 김태희 한의사였습니다